秋季是流感病毒多发季节，宝宝身体抵抗力低下，很容易被流感病菌侵袭。有些小宝宝，入秋后就经常感冒发热、咳嗽气喘，而且病情反反复复。进入秋季，宝妈还是要从增强宝宝的体质着手，增加他的抗病能力，减少发病次数。
预防患病，做好清洁卫生很重要。为了预防宝宝在秋季患上呼吸道疾病，做好清洁卫生是很重要的。首先要做到经常更换床上用品、勤晒被褥、勤换衣物、保持家里整洁干净，室内要经常开窗通风，保持空气新鲜。其次，宝宝和宝妈外出归来后一定要洗手，饭前便后要洗手，注意用肥皂或洗手液洗手，不方便洗手时可以用免水洗手液或消毒液搓揉双手直至全干。
充足睡眠、营养荤素搭配，加强宝宝抗病能力。充足的睡眠是提高宝宝免疫力的基础，因此宝妈要帮助宝宝做到合理休息，劳逸结合，避免过度疲劳。此外均衡的饮食对宝宝的健康非常重要，要做到荤素搭配，合理安排宝宝的饮食，注意每日食用充足的蔬菜、水果。
秋季注意补水，加强运动锻炼。秋季天气干燥，宝妈要注意合理给宝宝补充水分。有时候，给宝宝吃点含水分丰富的梨也不错，或者来碗雪梨银耳羹 。此外，宝妈要重视宝宝的体育锻炼。天气好时，多带宝宝到户外运动，积极的体育锻炼可以增加肺活量和抵抗力。
小乐温馨提示：秋季气温多变，晚上睡觉时，宝妈要记得关好门窗，预防宝宝患上风寒。如果宝宝生病了，一定要及时带宝宝去医院进行治疗，并按照医嘱给宝宝喂药。
