现在健身的人这么多健身达人也十分广泛，所以健身网红也日益渐增，他们因为健美身材而走红，更因为健身精神吸引人。
现在的网红有很多，因为各种才艺或者是人格魅力所吸引了很多粉丝，而健身人士却依靠专业的健身动作和坚持健身的毅力也吸引了很多粉丝。
健身的人有男有女，男主播也吸引的大多是喜欢肌肉男的迷妹，而女主播吸引的大多是喜欢靓女的男性们，他们都有人喜欢。
就像是今天我们要介绍的这位网红健身美女，她在现实生活中是一名刚毕业的女大学生，目前在一家公司做实习生。
去健身房的人都抱有各自的目的，有的人是为了强身健体而去，有的人是为了减肥塑形而去，有的人是为了增肌健体而去，还有的人是谋生的一种手段，例如健身教练。
而我们介绍的这位网红健身美女她是为了练出马甲线而去，她的理想身材就是马甲线清晰，一直致力于瘦出马甲线。
在一开始训练时她认为有氧运动过于耗时间而且效率也不高，所以专注于徒手健身训练，就像是俯卧撑和平板支撑两个动作。
除此，她还会刻意的做一些练全身的肌肉动作，一个动作针对一块肌肉，这样的运动强度时常让她承受不来。
但是她是一个坚强而且不服输的女孩，越是做不到的事情越是要挑战自己，对健身下了很大的苦心，她决心一定要练出马甲线。
在给粉丝们直播的时候通过图片我们能看到她的马甲线已经练出了，而且腹部肌肉明显，曲线非常迷人，看上去身材玲珑。
她告诉我们在日常的臀部训练，她选择做单手深蹲后臀桥这两个动作来刺激肌肉生长，如果想让它生长得更快的话，需要加大训练强度
如果要加大训练强度可以做杠铃深蹲和负重深蹲两个方式，来加大动作的强度，如果在家中做的话可以通过弹力带来加大难度。
她觉得女性的曲线最重要的就是臀部曲线，所以练臀也是很重要的，而且在穿紧身裤时臀部挺翘可以让腰部显得较细，很重要。
这样可以让整体曲线很迷人，身材也显得比较曼妙，我粉丝都向她咨询训练方法没有具体的计划表，她都会一一耐心解答。并且鼓励粉丝开始健身，你喜欢她吗？欢迎留言评论。
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