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每个人小时候都有掉牙齿的经历，这是人生长发育过程中，必须经历的过程，这个过程就是换牙。
所谓的换牙就是在儿童6-7岁的时候，乳牙开始一颗颗掉落，恒牙便会替换，这恒牙也将是伴随人们一生牙齿。
那么孩子几岁开始换牙呢？换牙期间怎么护理？要注意什么呢？
01
儿童几岁开始换牙
·6岁左右换牙
一般来说，乳牙会在儿童上小学之前出现松动脱落的情况，同一时间恒牙也有萌出的迹象。
一般来说，第一颗乳牙脱落是发生在孩子6岁的时候，当然这也不是一个确定的数值。
因为也有孩子4岁多乳牙就开始脱落，晚的人在7到8岁的才开始脱落，所以家长无需过于担心。
·人类长牙规律
人这一辈子大多只有两副牙齿，分别是乳牙和恒牙。
从宝宝六个月大，一直到他两三岁的时间里，他们的20颗乳牙会逐渐发育完全。
而恒牙则会在6-13岁期间，逐渐替换掉乳牙，之后还会继续萌发几颗磨牙，最后达到28-32颗牙齿（有的人不长4颗智齿）。
02
儿童换牙的顺序
总的来说，儿童下半部分的牙齿会比上半部分优先脱落，左右呈现一种对称的情况。
因此，大概在6岁时，小朋友的下乳中切牙就逐渐松动并且掉落，而且下恒中切牙以及第一恒磨牙也开始逐渐萌出。
之后，乳单双尖牙也慢慢依次掉落，并且换上相应的恒牙，在小朋友达到12-14岁的时候，他们的乳牙就全部被替换掉了，之后恒牙会单独长出。
在12到14岁的时候，第二磨牙长出，第三磨牙也就是大家常说的智齿，要在成年之后才开始长出。
换牙的顺序和时间大致如下：
6岁第一磨牙4颗
6-7岁中切牙4颗
8-9岁侧切牙4颗
10岁第一双尖牙4颗
11岁单尖牙4颗
12岁第二双尖牙4颗
13岁第二磨牙4颗
03
换牙过早过晚的影响
· 换牙过早
一般儿童在5到7岁大的时候，首颗乳牙才开始松动并且掉落了。
所以倘若小朋友太早地出现乳牙掉落（4岁以前），那么就表示这种现象并不正常。
这有可能是儿童身体的内部不良原因，也有可能是儿童有口腔问题，比如一些牙周疾病。
比较常见的就是儿童牙龈炎，但是这种牙周疾病鲜有导致儿童牙骨损伤的。
所以去医院做个检查是很有必要的，这样可以找到牙齿早脱的原因，预防剩下的牙齿也出现太早脱落的问题。
· 换牙过晚
儿童在7岁以后，乳牙还没有正常脱落，不妨去医院做做检查。
大部分情况下，牙医会给孩子拍牙片，看看恒牙是不是被埋伏在牙床下面，或者是有什么发育问题。
换牙如果推迟不要担心，因为这对于孩子的生长没什么影响，反倒有医生觉得这种情况，让恒牙有更多的生长空间，对于未来恒牙萌发非常有利。
04
换牙期间要怎么护理
儿童换牙是个比较漫长的过程，一般要持续6到7年，而在这期间的牙齿护理是非常重要的。
因为如果没有做好相应的护理，儿童的牙齿就可能长得歪七扭八，严重的还会出现龋齿等问题。
那么，在换牙期间要如何正确护理呢？
1.重视乳牙龋齿
五岁之前，儿童的龋齿经常出现在牙齿咬合面。
而在换牙期间，如果没有做好相应的清洁，缝隙间会有不少污渍，就容易导致牙齿之间出现龋齿问题。
不过很多家长觉得乳牙会换成恒牙，所以对于乳牙龋齿不怎么重视。
但是要知道，这种龋齿也会影响到恒牙的生长，不少儿童就是因此出现恒牙排列不整齐的问题，所以一定要重视乳牙龋齿问题。
2.关注恒牙萌出
换牙的时候，乳牙是应该是自动松脱的。
但是有些孩子恒牙长出的时候，乳牙依旧非常坚挺，不愿意离开自己的“位子”，这就会导致恒牙从其它位置冒出，出现双层牙的问题。
如果出现这种情况，也要及时去找医生拔掉滞留的乳牙，否则就会导致恒牙出现牙齿不齐、牙齿咬合异常的情况。
3.饮食要均衡
有专家指出，小朋友出现双层牙，与吃大有关系，因为他们现如今吃得太过精细了。
这就导致食物咀嚼次数变少，牙齿和牙颌骨也失去应有的锻炼，抑制了乳牙牙根的吸收以及乳牙的脱落。
所以说家长最好让孩子多吃一些需要多次咀嚼的食物，比如花生、甘蔗、芹菜等等。
4.改掉不良习惯
在换牙阶段，有的小朋友可能会出现牙床痒等问题，这就可能导致孩子出现舔牙齿的情况，殊不知这种习惯会导致恒牙畸形。
此外，啃手指、咬嘴唇等等也是一些干扰牙齿发育的习惯。所以说，平常要及时纠正孩子的生活恶习。
如果这些恶习无法纠正，并且已经出现牙齿不齐的问题，就要及时去医院做相应的治疗了。
5.注意口腔卫生
在牙齿发育期间，牙齿本身还是比较脆弱的。
所以一定要养成儿童保持口腔卫生的观念，早晚清洁牙齿，饭后也要及时漱口。
如果已经出现龋齿、牙列不齐、牙齿缝隙大等问题，就要及时去医院就诊。
05
换牙期间牙疼怎么办
换牙期间，乳牙都是自然松动脱落的，所以一般不会有疼痛感。
但是等到孩子的六龄齿萌发的时候，牙龈就可能出现肿胀的情况，此时儿童就会抱怨牙疼的问题。
如果不是太严重，就没什么问题，而如果孩子疼的厉害，就要及时送医根据病情做相应的消炎处理了。
此外，换牙是个比较漫长的过程，所以这段期间孩子可能会无法正常撕咬食物。
但是这个时候也是要保证孩子的饮食，确保营养的摄取，最好的方法就是做一些蔬菜汤、肉糜等容易咀嚼的食物。
06
换牙期间要注意什么
1.时时关注儿童牙齿发育情况
换牙期间，要时刻关注朋友的换牙情况。
有条件的最好是定期做个牙齿检查，这样可以尽早牙齿发现问题，并做相应的治疗，对于孩子的牙齿健康是非常有利的。
2.督促儿童每天刷牙
刷牙是最好的牙齿清洁方法，所以一定培养孩子这个好习惯。
如果孩子还不太会刷牙，最好由家长经手，这样可以确保孩子的牙齿清洁，对于预防龋齿问题是非常有利的。
3.多吃耐嚼的食物
减少精细的食物，让他们多吃一些粗粮等耐嚼的食物，这样可以促进乳牙的脱落和恒牙的生长。
这里比较推荐一些硬度高并且粗纤维含量高得食物，比如各类水果、胡萝卜、玉米、豆类等等。
4.确保钙质的补充
牙齿中有大量的钙元素，所以在儿童换牙期间，一定要确保钙质的摄入。
所以牛奶豆腐这类高钙食物需要多吃，当然VC和VD也不可少，这两种营养元素是可以帮助钙质的吸收。
5.避免用嘴呼吸
尽量制止小朋友直接用嘴呼吸，一来是会损伤呼吸道，二来会是干扰到牙齿的发育。
由于用嘴呼吸会致使上颚被气流影响而向上拱起，没法正常发育，上牙弓的两侧也会由此变得很窄，牙齿没有足够的空间萌发，就会出现牙列不齐的情况。
6.及时纠正儿童不良习惯
对于儿童的不良生活习惯，要及时进行制止。
比如啃手指、咬指甲、啃笔头等等，这些不良习惯对于牙齿生长发育的影响是非常大的，严重的极易导致各种牙齿畸形问题。
7.避免牙齿缺失
人的一生只有一套恒牙，所以要培养孩子保护自己牙齿的意识，以免因为一些意外而出现牙齿缺失问题，这对于孩子的来说是一辈子的事情。
8.保护六龄磨牙
六龄齿是宝宝的第一磨牙，它的存在事实上就是其它牙齿的定位系统，也就是说其它牙齿是根据它的位置而排列的。
而且这六龄齿的发育情况，还会影响到宝宝的脸型，所以一定要保护好它。
07
松动的牙迟迟不掉怎么办
一颗乳牙从松动到脱落，往往需要几个月的时长，而且大部分情况是在不经意间就自己脱落了，比如在孩子啃苹果的时候。
不过也有可能出现牙齿晃动很厉害，但是就像是有一根线连着，总是不掉的情况，这种情况非常影响咀嚼功能，孩子因此也会非常难受。
此时可以轻轻地摇晃松动的牙齿，如果牙根脱离的差不多了，就可能很轻松地拔下来。
需要提醒的是，千万不要用蛮力拔下这颗牙齿，因为如果牙根没有完全脱离，是非常容易出现软组织损伤以及感染的问题。
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