关于防晒这件事
是很多女孩子必做的功课
遮阳伞、防晒衣、防晒霜
帽子、太阳镜、口罩
这些重重“武装”都在坚决表示
宁可热死，绝不晒黑！
精致的猪猪女孩绝不认输
上午10点到下午2点
是一天之中阳光最毒辣的时间段
但是偏偏这个时间段是学生族避免不了的
因为11点半要下课去吃饭
1点半又要去上课
一个个细皮嫩肉的小仙女
就这样在正午的烈日下暴晒
大家都知道
所谓防晒其实防的是紫外线
紫外线中的UVB（中波紫外线）
可达皮肤表皮层使皮肤晒伤
引起水肿、红斑、水泡等现象
中波紫外线可以被
玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔
而紫外线中的UVA（长波紫外线）
并不能被玻璃及塑料所阻隔
透过这些物质
可到达皮肤真皮层使皮肤晒黑
导致胶原蛋白和脂质受损
引起皮肤的光致老化
也就是所谓皮肤提前衰老
并且这种伤害
是可叠加、可积累、不可逆的
甚至引起皮肤癌
有很多小仙女
会选择涂防晒霜来保护自己
防晒霜中的SPF表示的是对UVB的有效防护时间
PA+则表示对UVA的有效防护时间
数值越大有效的防护时间也就越长
但是伊桑要提醒大家
某些防晒霜中含有氧苯铜成分
这种成分对皮肤是不好的
容易造成过敏性接触性皮炎和光接触性皮炎
还会扰乱体内激素水平
最好不要选择含有这类物质的防晒霜哦~
当然防晒霜会被汗水冲掉
所以每隔一段时间要再涂一次
遮阳伞和帽子是必不可少的
主要要选择防紫外线的
不要相信所谓的晴雨两用伞哦~
因为雨水很容易冲刷掉伞上的防晒涂层
就起不到防晒效果啦
经常会听到别人说
夏天不要穿深色的衣服
会吸热
但是这是一个小误区
白色衣服虽然可以反射热度
但是对于紫外线是不能吸收的
食用含番茄红素的水果和蔬菜
有助于防晒
例如西红柿、番石榴、葡萄柚和西瓜
小贴士：煮熟的西红柿，可供人体吸收的番茄红素更多哦~
策划/ ＥＶＡ
监制/ 白 砚
文案/蒲婷婷
绘图/ 犬 犬
排版/Mickey
