关注健康
9月是全民健康生活方式宣传月，今年的宣传主题是：“三减三健”助力健康中国行动。三减即：减盐、减油、减糖；三健即：健康口腔、健康体重、健康骨骼。
饮食中钠盐含量过高会引起高血压，增加心脏病和中风的发生风险。因此，广大居民应该掌握以下核心信息：
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1、健康成年人每天食盐不超过5克。
2、家庭烹饪减少使用酱油、蚝油、豆瓣酱、味精、鸡精、沙拉酱、番茄酱等调味品，要学会使用定量盐勺。
3、少吃榨菜、咸菜和酱制食品，多吃新鲜的蔬菜和水果。
4、警惕一些“藏起来”的盐比如方便面、挂面、坚果、面包、饼干、冰激凌等。
5、减盐需要循序渐进，可以用辣椒、大蒜、醋、胡椒为食物提味，逐步改变口味。
6、在外就餐时，主动要求餐馆少放盐，有条件的尽量选择低盐菜品
切实抓好重大疾病防治
不断增进人民健康福祉
