有一种品质可以使一个人在碌碌无为的平庸之辈中脱颖而出，这个品质不是天资，不是教育，也不是智商，而是自律。
有了自律，一切皆有可能，无，则连最简单的目标都显得遥不可及。
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千万不要放纵自己，给自己找借口。
对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。
坚持跑步，可以释放生活的压力，有了更健康的身体，和更精神的状态去工作和生活，从而活出了更好的自己。
其实，生活中，无论是坚持一件什么事，时间久了，总能看出自己的变化来。
2
《少有人走的路》中说：
自律，就是一种自我完善的过程，其中必然经历放弃的痛苦，其剧烈的程度，甚至如同面对死亡。
但是，如同死亡的本质一样，旧的事物消失，新的事物才会诞生。
要想让生活变好，只有一个办法，那就是自律起来。
3
自律已经是一个老生常谈的话题。
无数的人在说，但真正做到自律的人却没有几个。
那么，我们该怎么才能让自己持续性的自律，变成越来越好的自己呢？
这里有几条建议：
1
写下目标
写下一个目标，能让我们更有动力去执行。
执行的同时，还要学会把大目标分解成一个个更容易实现的小目标。
比如你根据自己的情况打算一年存多少钱，你就要划分到每一个月存多少钱，甚至是每一天的具体开销不能超过多少。
2
集中精力
我们说，一个人越成熟就越明白，每天发生在我们身边的99％的事情，对于我们来说都毫无意义。
所以我们要学会舍弃一些不必要的东西，集中精力在一些真正有意义、真正重要的事情上来。
3
培养好习惯
最高境界的自律，莫过于自然而然的习惯。
我们都知道行为养成习惯，习惯塑造性格，性格决定命运。
美国心理学家威廉·詹姆斯说：形成或改变一个习惯只需21天。
短时间内的自律，让我们养成一个习惯，长时间的自律，则会改变一个人的生活。
4
在《我们如何走到这一步》中有这样一段话：
你要想肆意放纵人生，就要先学会收敛、自律和克制。
从控制熬夜争取早起，到控制食欲减轻体重，到控制各种不甘心、妒忌心、得失心等莫名其妙的妄念，都是一种尊重事实，遵循理智的成熟态度。
坚持自律，命运会给予我们应有的眷顾；
坚持自律，生活会回馈给你应有的精致；
坚持自律，物质的丰盈、精神的富足统统都会向你走来。
从现在开始自律起来，剩下的交给时间，过一段时间你会发现，你的生活已经悄然改变。
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