朋友设计了青海、甘肃7日自助游，在出发前做点功课，长点知识。
第1天：西宁，拉鸡山，倒淌河，青海湖，黑马河，茶卡（住茶卡）
第2天茶卡盐湖，翡翠湖，大柴旦（住大柴旦）
第3天柴达木盆地，当金山，雅丹地貌，敦煌（住敦煌）。
第4天莫高窟，鸣沙山月牙泉（住敦煌）。
第5天嘉峪关城楼，张掖七彩丹霞（住张掖）。
第6天祁连草原，俄博，阿柔大寺，祁连（住祁连）。
第7天卓尔山，岗什卡雪山（远观），门源油菜花，西宁。
祁连-卓尔山-岗什卡雪山（远观）-门源油菜花-西宁
全程大约300公里、6小时。
1、卓尔山【百科】
卓尔山景区项目建设地位于青海省祁连县八宝镇，紧靠八宝河与藏区神山阿咪东索（牛心山）隔河相望。
卓尔山属于丹霞地貌，由红色砂岩、砾岩组成。藏语称为"宗穆玛釉玛"，意为美丽的红润皇后。卓尔山景区项目建设地位于青海省祁连县八宝镇，紧靠八宝河与藏区神山阿咪东索（牛心山）隔河相望。站在卓尔山顶视野极度开阔，四周没有任何遮拦，山对面是一山尽览四季景色的牛心山，左右两侧分别是拉洞峡和白杨沟风景区，背面是连绵起伏的祁连山，山脚下滔滔八宝河像一条白色的哈达环绕在县城周边。处处美景，宛如仙境，令人心旷神怡。
传说中卓尔山与祁连的镇山之山--阿咪东索（牛心山）是一对情深意重的情侣，默默守候在八宝河两岸，共同护佑着祁连的山山水水。
1月，国家旅游局和环保部拟认定青海省海北州祁连县牛心山-卓尔山景区为国家生态旅游示范区。已开发的卓尔山景区最高海拔为3100米。
2、岗什卡雪山（远观）【百科】
岗什卡雪峰位于青海省门源回族自治县境内，海拔5254.5米，是祁连山脉东段的最高峰，峰顶常年白雪皑皑，银光熠熠，宛如一条玉龙 ，也是门源境内群山之首。
平时远眺，一片洁白，每当夕阳西下，晚霞辉映，山顶五彩缤纷，暮霭升腾，被称为“龙峰夕照”，是门源八大景之一。岗什卡雪峰海拔不高，是旅游爱好者登山探险的理想场所，亦可作为登山、山地纵走的训练基地。随着我省登山探险旅游知名度的不断提高，它已经吸引了众多的国内外登山探险旅游爱好者。
3、门源油菜花
门源油菜花是指青海省海北藏族自治州的门源县一种美丽而蔚为壮观的人造景观。门源县是北方小油菜发源地，是全国乃至全世界最大的小油菜种植区，种植面积达50万亩。
这里油菜花的种植范围是，它西起浩门河畔的青石嘴，东到大通河畔的玉隆滩，北到与甘肃省交界的冷龙岭，南至高峻的大坂山，绵延数十公里。
