生活中有些小病，不会威胁生命，但多少会对生活质量造成一些影响。我一女性朋友小琳，平时活的像个汉子，我们要是在体力上有什么搞不定的事，都会叫她来帮忙。前两天搬家，新家在三楼，有很多东西搬不上去，我想着小琳周末也不上班，于是兴冲冲地给她打电话。电话接通后就听见她在哀嚎，说她要废了，从此要隐退江湖了。
我还以为她又在发疯，便说：“你这两天又受了什么刺激，不会是申请变性失败了吧。”她怒吼着说：“我都这样了，手都动不了了，今年已经是第三次了，你咋这么没良心了。”我问她怎么搞的。她说她上次滑旱冰摔了，手着地光荣地支撑起整个身体，从而导致手腕疼了半个月，后来好转了一些，现在一提重物就复发，简直不能活了，早知道那时候就应该听我的话，去医院治一下的。我想着她多半是得了腱鞘炎，决定下午陪她去看看。到了医院一检查，果不其然，真是腱鞘炎。于是就开始了在医院的长达一星期的针灸治疗。这腱鞘炎在现在可谓是个常见病，从事手工业的人很多都有腱鞘炎。腱鞘炎的病因往往有两个，一个是外力损伤，一个是因为长期的肌肉韧带劳损。手工业者比如缝纫工、厨师等，大多都属于劳损，其实家庭主妇也属于这个病的高发人群，长年累月的做饭、做家务都会增加患此病的风险。大多数因劳损患此病的人年纪都在中老年以上，少数青壮年患此病大多是因为外伤，或者外伤后没有及时的治愈，迁延日久导致。
腱鞘炎除了有手腕痛的症状外还有腕关节活动不利的症状，有时可摸到皮下有小的硬结节。腱鞘炎从中医的角度来说可分为四类，第一类疼痛处在手腕大拇指侧的骨头凸起处，疼痛可向前臂和手放射。在列缺和阳溪穴附近有明显的压痛。第二类为手指屈曲时疼痛明显，活动受限，有时还会有弹指时会出现的响声。第三类疼痛在手指伸展时明显，在阳池、合谷附近有明显压痛。第四类疼痛在大拇指屈曲时较明显，在鱼际、太渊附近有压痛。对于腱鞘炎，针灸治疗的效果其实还是挺不错的，有条件的话可以去正规医院中医科治疗。腱鞘炎发作的时候很疼，患病的那只手根本就使不上劲，但往往我们不能第一时间赶往医院。这时候我们可以选择按压这些穴位减缓疼痛。针灸在治疗疼痛的时候，阿是穴起着非常大的作用，选择阿是穴的办法为哪痛按哪儿。四类疼痛都应在按压各自的阿是穴的同时选择所在经脉的一些按压后疼痛较明显的穴位。比如第一类疼痛就可选择列缺和阳溪，第二类可加上大陵和内关，第三类可加上阳池和合谷，第四类可加上鱼际和太渊。
这些穴位该怎么找呢？具体方法是：手掌展开，大拇指朝上伸展，大拇指后端所出现的窝，则是阳溪穴的位置，这一位置也是解剖上所说的鼻烟窝。列缺有个简便的确定位置的方法，即两手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下的凹陷中即是。大陵和太渊是挨着的，它在靠近太渊的肌腱的另一边，都在腕关节上。内关在大陵上三寸（手指并拢，横平中指的第二关节四指总和的长度为3寸）的位置。合谷在手背上，第二掌骨桡侧的中点处。阳池在手背腕关节处的远端横纹上，尺侧骨头凸起处的内侧。太渊在鼻烟窝后侧的骨头凸起处，靠近手掌侧的凹陷中。鱼际在手外侧，第一掌骨桡侧中点的赤白肉际处。针灸或按压这些穴位可缓一时之急，腱鞘炎还是要及时就医，以免迁延日久，不容易治愈。
