每个人的身体当中多多少少都会有一些毒素，有的人体内的毒素很少，有的人体内的毒素就很多，更有人体内的毒素是超标的，体内毒素超标的话会造成我们身体的新陈代谢系统的紊乱，所以我们一定要明白身体毒素超标的信号，并且进行正确排毒。毒素超标会出现什么症状?1.便秘便秘是很多都市白领的通病，因为很多人熬夜、胡吃海喝、不运动等等。如果排便间隔时间多于三天的话，那么就很可能是患上便秘了，并且按照症状的不同，便秘是会分为习惯性便秘和偶发性便秘的。排便是排毒的重要通道，如果便秘，那体内的毒素就会长期滞留，从而影响脾胃的运行，伤害大肠，毒素就容易被人体反吸收。
2.肥胖体重超标也是能暗示体内毒素超标的，长期吃高脂高热量的食物，那么体内的毒素就会滋生，并且肥胖是一种营养过剩的疾病，患者除了会身体虚弱无力之外，行动也会变的很不方便。
3.皮肤出现各种问题长痘长斑是会暗示身体内毒素超标的，皮肤是我们身体当中最大的排毒器官，皮肤上面的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官没有办法解决的毒素。因此，当身体内的毒素排出受阻的时候，会通过皮肤向外渗出的，会让我们的皮肤状况变的特别糟糕。4.口臭口臭是很尴尬的一种情况，造成这种情况出现的主要原因就是体内毒素长期淤积排不出去，这就变成了毒素，贪吃辛辣食物或者是暴饮暴食等等，包括疲劳过度都是会让我们的口气不清爽的。如何排出体内毒素？
首先，一定要多运动。只有运动才能让我们的身体处于健康状态，而且健康身体少不了多运动，运动过程中加速汗液的排出，也是能排毒的。其次，可以多喝蜂蜜水和吃海带。蜂蜜能润滑人体肠道，促进消化和肠道蠕动，海带能降低我们身体当中的胆固醇和脂肪的堆积，具有舒肝理气的效果。还可以按摩腹部。没事的时候就捋一捋腹部，这样是会加速体内秽物排出的，让毒素没有办法长时间的堆积在体内。
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编发：荣昌制药品牌管理与公共关系部
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