西兰花是一种常见的食材，味道鲜嫩，能提高身体免疫力，同时含有的类黄酮物质，对于预防和调节高血压，心脏病都有一定的好处，当西兰花和以下这4种食物一起食用，营养价值会更高。西兰花和它们是绝配
1.金针菇 西兰花和金针菇一起食用，能促进孩子的智力发育，提高孩子的智商，使大脑更聪明一些，还可以加速身体的生长和发育，个头超过同龄人，同时还能提高身体免疫力，清理肝脏毒素。
2.西红柿 西红柿和西兰花都有抗癌的功效，两者放在一起食用，能抵抗癌症的入侵，清理血管毒素，同时西红柿含有一种叫做抗衰老，防氧化的物质，经常食用，好处会不请自来。
3.墨鱼 墨鱼是在海中长大的食物，和西兰花放在一起食用，能提高身体免疫力，促进消化，预防便秘的事情发生，特别对孩子存在积食的问题，有很好的效果。
4.鸡肉 几乎鸡身上的肉都是瘦肉，它和西兰花一起食用，正好荤素搭配，经常一起食用它们，能增强肝脏的解毒能力，同时还能提高身体的免疫力，正好小孩子的抵抗力不是太好的，就可以多吃上一些。
