精彩导读
立秋是一年圆运动的起点,阴阳之气由夏长转为秋收,由浮转为降,人体气血亦同,要开始为来年春夏的生长蓄积能量了。
经过一个夏天的闷热潮湿,身体内积聚了很多湿气、热毒,有些会变作湿疹、口疮、痘痘发出来,这些都是体内湿热重的表现。
在这一年一度的进补之前,需要先清除暑热在体内留下的湿气、火毒,不然硬补是补不进去的,只能越补火越大。所以立秋头一件事情就是排毒!
秋后排毒:鱼腥草炖秋梨
材料:鱼腥草一大把(干、鲜都可以),梨一个、冰糖适量
做法:梨切大块,去核,锅中先放水炖梨。梨炖软之后,把冰糖、鱼腥草放进去,大火煮开以后,等两分钟,马上关火,把汤、梨盛出来就可以吃了。
煮过的鱼腥草不要倒掉,下次煮梨还可以用,一共可以煮三次。鱼腥草加梨、冰糖一起炖,既能清热,又能滋阴,最适合立秋时节喝。而且没有了鱼腥草的怪味道,当小甜品吃都不错呢。
小知识:鱼腥草也叫折耳根,是天然的消炎药。有些人感冒往往也拖上好长一段时间不能断根,咳嗽不止。这是身体内的湿热余毒没有清除的关系,也就是炎症未消。
这时候可以买些鱼腥草煮水当茶喝,连续喝上两周,彻底清除体内湿热,你会发现,身体原本的一些小炎症也会跟着不见了。
立秋刮痧膀胱经
让身体变干净
秋后,可刮痧后背,防热闭气郁。刮痧能快速把沉积在血管壁的垃圾排出体外,净化血液。膀胱经掌管着人体最大的排毒通道,膀胱经通畅之后,淤积的毒素会有个出口排泄,体内会干净很多。
背部膀胱经位置:脊柱两侧1.5寸的位置,这里也是肌肉最厚实的部位
膀胱经一般是从上往下刮。刮的时候,可以把后背分成上、中、下三段,先刮上段,再刮中段、下段。
做背就是调理膀胱经,膀胱经是排毒人体最大的排毒通道,担负着人体内尿液和汗液的排放,它负责人体内70%的代谢废物和毒素的排出!并且,身体中其他脏器所排出的毒素,也要由膀胱经排出。
入秋如何保养背部?
骨病专家颐敬堂
它一不经过消化道,二不经过血液循环,能使足量的药物经过皮肤快速直达病灶,完全省去了消化吸收,血液循环两大环节,继不伤五脏六腑,又提高了调理速度,被誉为“用药方式的第三次革命”
经皮肤给药,不走弯路,直达病灶,是最安全速效的给药方式!强效渗透,有效率超越传统产品8倍,2000克药材提纯浓缩制成一瓶膏体,其超微离子直径只有2-3纳米,体积较正常分子小68倍,穿透能力提高128倍。用后擦涂部位“热感”明显或逐步升高,其有效率高达99.8%,堪称完美之作。
此外配合小春II号沙棘精油推拿或者刮痧可以直接加强五脏六腑的背部,腰臀部的反射点。达到促进血液循环,紧实肌肤,改善睡眠,舒缓精神压力,消除疲惫,有效改善身体的各种酸痛病症的功效
做背的好处
1、感冒,中暑,失眠头痛;
2、肠胃不适,食欲不良,长期便秘;
3、经期疼痛,月经不调,内分泌不正常,肾功能不佳;
4、肩颈酸痛,落枕,腰脊扭伤;
5、心肺功能不佳,改善呼吸道感染,稳定心律;
6、改善因体内毒素造成的各类皮肤症状。