西红柿是饭桌上常见的食物，富含丰富的维他命C，并且卡路里很低，几乎全是水分，非常适合吃来减肥。减肥者可以生吃西红柿来代替晚餐，降低每天摄取的卡路里，然后早餐和中餐就注意饮食均衡，慢慢减少对脂肪的摄取量，身体就会自然瘦下来。还能起到刮油燃脂、滋润肌肤的作用，保持身材苗条。来源：提笔记下所有期盼
桃子是夏天盛产的水果之一，是人们经常吃的水果，不仅仅十分美味，同时它也含有丰富的营养价值，还含有一定的果胶以及纤维素，能够促进我们的肠胃蠕动，起到润肠通便、排毒养颜的功效。另外桃子多汁水嫩，对我们的身体还能够起到补气抗衰的作用。可以说对我们的身体健康是十分有益的。
释迦果
释迦果又叫做番荔枝，盛产于台湾，它口感软糯，果实清甜，果肉乳白色，营养极其丰富，是许多人喜欢的水果。释迦果有通便的功效。因为释迦果纤维含量较高，有利于促进肠蠕动，帮助排宿便，清理肠道垃圾，减肥功效出色。
