炒黑木耳时加一宝，皱纹变淡了，肤色白皙更透亮，子宫越来越干净
黑木耳中含有丰富的膳食纤维、蛋白质分解酵素，膳食纤维能促进肠胃蠕动，蛋白酶和木瓜蛋白酶和菠萝蛋白酶一样，有促消化，加速食物分解的作用；腹胀、便秘消化不良者，可以常吃黑木耳缓解。
黑木耳中含有丰富的胡萝卜素和维生素，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，能增强细胞抗防晒能力，从而减少皮肤黑色素沉着，防止晒斑的形成，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
健康搭配
炒黑木耳的时候加入胡萝卜一起，含有的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、铁、磷、β-胡萝卜素，能有效抵制多种致癌物质，帮助肝脏排毒之余抑制致癌物质活性，对子宫内膜癌最为有效，能保养子宫；常食黑木耳炒胡萝卜，皱纹变淡了，肤色白皙更透亮，子宫越来越干净。
大家喜欢吃吗？
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