炒黑木耳时加一宝,皱纹变淡了,肤色白皙更透亮,子宫越来越干净
黑木耳中含有丰富的膳食纤维、蛋白质分解酵素,膳食纤维能促进肠胃蠕动,蛋白酶和木瓜蛋白酶和菠萝蛋白酶一样,有促消化,加速食物分解的作用;腹胀、便秘消化不良者,可以常吃黑木耳缓解。
黑木耳中含有丰富的胡萝卜素和维生素,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出,能增强细胞抗防晒能力,从而减少皮肤黑色素沉着,防止晒斑的形成,有助于保持胶原蛋白弹性,有效延缓皱纹出现。
健康搭配
炒黑木耳的时候加入胡萝卜一起,含有的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、铁、磷、β-胡萝卜素,能有效抵制多种致癌物质,帮助肝脏排毒之余抑制致癌物质活性,对子宫内膜癌最为有效,能保养子宫;常食黑木耳炒胡萝卜,皱纹变淡了,肤色白皙更透亮,子宫越来越干净。
大家喜欢吃吗?
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