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女人一旦过了三十，不管有钱没钱，常带领家人吃这些碱性食物，越吃越年轻
其实，女人的好气色是吃出来的。很多女人，总是羡慕，为什么那些比她大很多的人，却看上去比她好看，比她年轻。现在越来越多的女性都更爱美了。她们总是尝试使用各种洗面奶和敷着各种面膜，用来保持青春和美丽。其实，那些每天不怎么用洗面奶和面膜，却皮肤很好的人，是因为她们吃的方面，非常讲究。吃的食物，可以让女人保持青春美丽。今天，我们就来盘点一下。
银耳
银耳，又叫做白木耳，素来有“菌中王者”的美誉。它的通身颜色是白色。呈半透明状态，很有弹性。经常吃银耳的女人，身体免疫力会很强。银耳还具有很多很重要的功效。比如说，补肾滋阴，补气和血，提神嫩肤，延年益寿等。我们都知道，女性要想显得很年轻，是和卵巢的健康程度有很大关系的。因此，很具有滋阴效果的银耳，是一种很名贵的补品，很适合女人做羹煲汤喝。
黑芝麻
黑芝麻我们都不陌生吧。它不仅因为它绝佳的口感而被人们所喜爱，更是因为它富含丰富的营养而出名。黑芝麻里面含有蛋白质，多种维生素和人体所需要的微量元素。而且黑芝麻里面含有人体所必须的氨基酸，能够加速新陈代谢，有延年益寿的功效。除此之外，黑芝麻还可以滋补肝肾，更重要的是，它可以让你的头发变得乌黑发亮，光彩照人。要知道，一个女人，哪怕是一个老女人，年龄都将近60岁，只要她还是满头的乌发，那看上去就会显得年轻有魅力，对人们充满了吸引力。
桑葚
桑葚，也是一种很养生的植物果实。成长的过程中，它由最初的绿色，变成白色，红色，最终长成紫红色和紫黑色。它的口感吃起来很甜。经常吃可以抗病毒，抗衰老。中医学认为，桑葚可以养心益智，滋补肝肾。女人经常吃桑葚，主要效果表现在气血充足，头发乌黑等方面。而且，桑葚还可以让肌肤更白嫩，延缓衰老，女人常吃，可以越吃越年轻。
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