乳腺增生是女人很常见的一种疾病，而且发病率是很高的。一般来说乳腺增生算不上什么大病，这也是让女人们常常忽略的主要原因。可是，乳腺增生依然具有危害性。所以得了增生，千万别觉得不是什么大事，就不在意了，一定要重视起来，否则身体不舒服是小事，恶化就是大事了。
乳腺增生是女人很常见的一种疾病，而且发病率是很高的。一般来说乳腺增生算不上什么大病，这也是让女人们常常忽略的主要原因。可是，乳腺增生依然具有危害性。所以得了增生，千万别觉得不是什么大事，就不在意了，一定要重视起来，否则身体不舒服是小事，恶化就是大事了。天然“黄体酮”被发现了，女人经常吃一点，乳腺越来越健康
核桃有健脑益智的功效，还含有丰富的维生素E和维生素B6，这两种维生素都可以防止乳腺恶性增生，促使囊性增生康复。核桃能提高人体免疫力，常吃核桃可使乳腺癌细胞向正常细胞转化。
蒲公英。不少的治增生的药物里面都包含了蒲公英。它有很好的通乳散结的效果，含有的微量元素等物质，可以有效的减缓乳房疼痛的出现，坚持喝的话，还能够消除疼痛。
夏枯草茶
中医认为，夏枯草性寒、味稍苦，有解郁散结、消肿解毒、清肝泻火的作用，对身体肿痛、头痛、甲状腺肿大、淋巴结肿大有较好的疗效，特别是对乳腺增生有非常好的功效。
猴头菇是食用蘑菇中名贵的品种，一般悬挂生长于枯干或活树的枯死部分，它的营养价值非常高，对乳腺癌，乳腺增生有抑制作用，常食还能增强人体的免疫能力。
柿饼 ，柿子的肉有保健的功效，而它的皮的作用是更加大的。女人常吃柿饼，能够补充黄体酮，它还有活血养血的效果，能够通乳散结，预防乳腺疾病，不易患增生。
山楂山楂含有糖类，蛋白质，维生素C，苹果酸等物质，,具有降血脂、血压、强心等作用。同时山楂也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，适宜消化道和乳腺增生患者。
海带含有天然黄体酮的食物，它可以帮助人体滋养子宫和卵巢，调理内分泌。而且它含有很高的纤维素，能够分解身体内过多的雌激素，有效的缓解由于增生引起的乳痛，有疏散结节的作用，可以起到很好的防治作用。
