女性想要身体好，可以多吃3种食物，补充营养，滋润身体！
西兰花
西兰花它其实是一种非常好的食材，而且它的做法也非常的多，同时呢，它的营养价值也非常的丰富，所以说在平常的时候是非常受欢迎的，而且对于减肥这一方面它的效果特别的好，因为它本身的热量超级低，同时呢又含有很多的纤维素，所以是能够帮助我们促进身体的一个消化能力，也能够让我们更好的吸收营养，所以平常的时候多吃点西兰花是能够很好的帮助我们助消化的，又能够让我们的身体变得更加的健康的。
桃子
桃子自古以来就有着天下第一果之称，桃中含有的胶质物质，能帮助预防便秘，帮助排毒。还可以排出体内的新陈代谢产物对人们的肠胃有十分的好处。桃中还含有丰富的营养素与蛋白质，有强身健体、益肤悦色的功效，可以为女性朋友们补充维生素和矿物质，同时还能够有效的缓解月经不调的症状。能帮助增强皮肤弹性，润泽肌肤，有美容护肤的功效。
莓茶
莓茶的功效就有很多，可以帮助我们更好的保护视力，同时也具有很好的抗衰老及清除自由基的效果。多喝野生莓茶，还能够降低血压，血糖，以及血粘度。他还能够净化血液，排出身体里面的毒素，并且有益于胃肠的调理有很好的好处，一定程度上可以治疗便秘。黄酮素能够有效消解脂肪，帮助人体排便，更好的刮油燃脂降体重。
