女性不想老太快，推荐吃3种食物，润肤养颜，延缓衰老，滋补身体
铁板烤茄子
茄子是一种为数不多的紫色蔬菜，茄子富含丰富的维生素，具有清热解毒，活血化瘀的作用，而且还可以保持肌肤的弹性，减少雀斑和色素的堆积作用，许多年轻的人们，不妨多食一些烤茄子，肌肤年轻细腻。这道菜色泽漂亮，吃起来满口留香，好吃不腻，非常解馋！
红菜苔又名""芸菜苔""、紫菜苔。色紫红、花金黄，它的口感清脆，入口滑润，清香爽口，而且营养丰富，是武汉特产。红菜苔中含有的大量膳食纤维，能够帮助快速排便、排毒，促进胃肠道蠕动，达到快速消化，瘦身刮油的目的。
青苹果
每天吃一个青苹果，能减少血液中的胆固醇含量，对高血压有一定的辅助治疗作用。苹果富含果胶及食物纤维，很多减肥的爱美女性们都只吃苹果代餐。青苹果可能有降脂减肥的作用，还可以降低胆固醇的哦，对于减肥美容、润肤养颜有好处。
