女人快到40岁，不想变黄脸婆？常吃营养食物，越吃越显年轻！
黑枣的别名较多，如软枣、丁香枣、牛奶柿、野柿子等，广泛分布于我国北方地区，主要分为有核和无核两种，主要的品种有大核黑枣、牛奶枣和葡萄黑枣等。
吃黑枣的功效
1、降血压
降血压是人们吃黑枣的重要好处之一，这种水果含有多种矿物质其中钾的含量最为出色，而黑枣中钠的含量又特别低，在钾可以加快人类身体内部钠的排出，也就会让升高的血压降下来，是典型的高钾低钠食材，是高血压人群最理想的保健性水果。
2、养肝
吃黑枣能够提高人体免疫力的，并且还可抑制癌细胞。相关研究发现，黑枣能促进白细胞的生成，降低人体内血清的胆固醇，提高血清的白蛋白，保护肝脏。
3、抗病毒
黑枣中还有大量的单宁酸和一些天然的鞣质，这些物质在人体内部能形成生物碱，可以抑制病毒的海性，也就减少病毒对人体细胞的伤害，能起到不错的抗癌作用，另外黑枣中还有多种抗氧化成分，能清除人体内的自由基，经常食用可以保持青春，延缓衰老。
