夏季养生，推荐常吃3种食物，清肝去火，排毒润肤，改善体质
艾叶煮鸡蛋
艾叶是一种处处可见的野草，艾叶富含许多的维生素和多种矿物质，搭配鸡蛋一起煮，可以为人们提供一天的营养物质，而且还具有起到清热解毒，清肝去火的目的，而且还可以调理你们的身体。帮助改善气血，预防一些妇科疾病的发生，增强身体的免疫力。
芹菜炒豆芽
芹菜炒豆芽营养丰富，对人体的很多器官都有防护的作用。芹菜和豆芽中都含有丰富的蛋白质，豆芽中的蛋白质成分在发芽的过程中发生奇特的反应，大部分己转成为氨基酸，氨基酸对一些身体虚弱的人有很大的帮助，可以消除人体疲劳，多吃芹菜炒豆芽能帮助人体提高免疫力，能够让人精神更充沛。
火龙果
火龙果又名红龙果、青龙果、吉祥果。因为火龙果的外表有点像蛟龙的外鳞而得名。它是5月和6月时的时令水果，果实很大，肉厚汁多，是集水果和蔬菜的优点为一身的保健食品。火龙果所含糖分较少，而且热量低，可以排毒润肤，降压减脂，是全家老少都适合的佳果。
