【这几种碱性食物每天吃一点，可以有效减脂，体重悄悄降到两位数】
人们常说，要想减肥，首先要管住嘴，迈开腿。但是往往肥胖的女性就是因为管不住嘴，禁不住美食的诱惑。所以减肥口号每天都在喊，可是美食却仍然在吃。所以一个夏天下来反而会越减越肥。其实在生活中，我们可以常吃这几种碱性物质，可以有效的减掉脂肪。每天吃一点，体重或许就能悄悄往下降。
燕麦
我们都知道燕麦片是一种低热量，高纤维的粗粮，它很容易产生饱腹感，有效促进肠胃蠕动，防止便秘，而燕麦片含有大量的亚油酸，可以改善我们的身体水肿。促进消化食物的症状。
山楂
饭后喝一杯山楂水有明显的消化作用。在假期吃一点可以帮助我们抵消油腻的食物。有助于减少血脂和减肥，方便安全，保健和减肥。
冬瓜荷叶茶
冬瓜荷叶茶具有美体瘦身，消耗全身多余脂肪的功能。常喝不仅可以辅佐你甩掉大肚腩。还可以加强脂肪代谢，使你肠胃通畅，将毒素排出体外，让你轻松保持曼妙曲线，体态轻盈天然。
牛油果
牛油果是一种人人讨厌的水果，但它是减肥的最佳配料。它不仅可以加速脂肪的燃烧，还可以防止脂肪的储存。其中一个不容错过的果实。
全麦饼干
全麦饼干含有丰盛的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，既有饱腹感，又能辅佐减肥。日常平常当做减肥零食吃相称不错哦。
土豆
土豆当中淀粉含量比较高，也比较容易长胖，其实土豆里面含有丰富膳食纤维，而且含有的一些物质对于肠胃吸收也会比较慢，所以在吃完土豆以后保护凯也会更加强一点，也是一种减肥必备的食物。土豆当中含有一种碱性素菜，有利于维持身体当中酸碱平衡身体内的一些油脂和垃圾，尽快排出，体外长期吃土豆也可以让我们慢慢变成碱性的抑制物，体质，只要适当使用还是可以帮助你慢慢瘦下来。
绿豆
做成绿豆汤或者绿豆粥，口感非常好，夏天这个季节也更加合适一点，让你达到消暑的作用。绿豆除了清热解毒里外里面含有的球蛋白，帮助我们促进身体中胆固醇，帮助肝脏减负。也可以加速胆汁分泌，从而起到很好减肥作用，绿豆制品也是一种天然石材，能够放心食用，也许减肥效果会更好一点，让你慢慢瘦到两位数。
木瓜
木瓜含有一种木瓜酵素。这些木瓜酵素不仅可以分解蛋白质和糖类，还可以分解脂肪。这可以说是木瓜的最大特点。通过分解脂肪，身体可以去除脂肪，减少肥大细胞，促进新陈代谢，帮助身体排毒。脂肪燃烧及时排出多余的脂肪，达到减肥的目的。
醋豆
醋豆所含的磷脂及多种氨基酸，能促使脂肪分化、到达减肥的目的，是流行东南亚的减肥妙方。
紫薯
属于一种保护感很强的食物，紫薯当中含有一定花青素，而且抗氧化能力也更加强大一点，多吃紫薯不仅可以缓解衰老，也可以消除我们身体中的炎症，对于保护乳房也具有很好帮助。里面含有的膳食纤维也更加丰富一点，如果经常吃也可以帮助我们排出身体中的垃圾和毒素，对于燃烧脂肪也非常有好处，每天吃一点也可以让你慢慢降到两位数。
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