一年四季，每个季节都有各自的特点，每个季节身体需要的补益食物也是有所不同。炎热的夏天，是一个比较复杂的季节。
（爱思铂睿教育食谱8月5-8月9）爱思铂睿教育食谱根据夏季变化，针对宝宝的身体需求，选择适合夏季的食物，保证宝宝的营养和健康。
摄入大量优质蛋白
满足生长发育需求
宝宝身体发育正值旺盛时期，需每天摄入大量的优质蛋白，才能满足生长发育的需求。
夏季当气温高于35℃时，大量出汗会加剧体内蛋白质的分解，导致宝宝体内身体蛋白质摄入不足。
要保证宝宝摄入充足的蛋白质，鱼、蛋、奶和豆类等蛋白质丰富的食物是不二选择。例如爱思铂睿教育食谱（8月5-8月9）中：炒鱼花、肉末蒸滑蛋、益力多和菜干冬瓜黄豆汤等，都能很好的为宝宝补充优质蛋白。
宝宝新陈代谢旺
补水外加盐.钠.钾
宝宝新陈代谢旺盛，活动量大，对水分的需求量相对比大人更多。夏季气温高，身体出汗多，身体大量出汗或体温过高，会造成体内水分不足，流失大量钠、钾等矿物质。
钠又会加重缺水，所以，在夏季，可多为宝宝准备一些汤、粥和清热解暑等食物，并注意在食物中放适宜的盐。
爱思铂睿教育食谱（8月5-8月9）中：红萝卜玉米汤、南瓜小米红枣汤、南瓜小米粥、香甜番薯玉米粥等，能有效补充宝宝体内被高温蒸发掉的水分和出汗时流失的钾、钠等矿物质，防止宝宝身体脱水、出现厌食、乏力甚至中暑等现象。
宝宝适应气候变化能力低
及时补钙促发育
宝宝在生长发育过程中，钙质摄入不足会出现盗汗、易惊、烦躁不安的症状，严重还会影响骨骼、智力的发育。夏季炎热潮湿，宝宝对气候变化的适应能力低，饮食消化吸收易产生障碍，在夏季容易出现缺钙现象。
及时给宝宝多吃牛奶、豆制品、虾皮、海带、鱼、骨头汤等含丰富钙质的食物，预防宝宝因晒太阳时间过长，造成血钙下降的现象。
爱思铂睿教育食谱（8月5-8月9）中：豆腐烧肉沫、炒鱼花、莲藕绿豆骨头汤等，都富含丰富的钙质营养。
膳食清淡易消化
宝宝夏季烦恼少
宝宝的肠胃道消化能力还未发育完善，炎热酷暑时会比平时更弱。所以，在夏季饮食要清淡点，使宝宝容易消化吸收。
在烹饪上多采用汤、粥、羹、糕等形式，以利于宝宝脾胃消化和吸收，注意防止进食过多，伤及脾胃。
此外，夏季要多给宝宝摄入新鲜蔬菜及各种时令水果，保证维生素不缺失哦~（文中部分图片源于网络）
总结：
爱思铂睿携EYFS（学龄前阶段式教育体系）来到中国，让宝宝们不用出国门
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