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盛夏虽炎热，但也有许多魅力。
对于许多女生来说，盛夏的魅力之一就在于可以穿上美美的吊带、热裤。
然而，皮肤粗糙、干燥、「鸡皮肤」等问题却成了很多人享受夏日的阻碍。
到底要怎么做才能恢复光滑的肌肤，尽情地享受夏天？
主要取决于你的双手：一个是管住手，一个是勤动手。
如果皮肤常年干燥起皮，有蛇皮状的纹路和鱼鳞似的皮屑，可能是有寻常型鱼鳞病。
寻常型鱼鳞病俗称‘蛇皮肤’，是一种遗传病，所以常有一家人中父母和子女都有蛇皮肤的情况。
蛇皮肤具体的表现就是掉皮屑。轻轻摩擦，皮屑就会像头皮屑一样乱飞。
很多朋友想让皮屑快点掉完，常常会用暴力抓挠的方式，掉得越多抓得越猛。
这是非常不可取的。
反复的抓挠会把没长好的皮都给抓脱了，不但不能缓解症状，反而会使情况加重，甚至造成皮肤红肿。
对付蛇皮肤，正确的做法是在定期去除角质的基础上多补水保湿，并且最好选择温和的产品，减少对肌肤刺激。
如果蛇皮肤没有改善，可以在医生指导下使用一些维 A 酸类制剂，配合外涂的保湿剂，减少皮屑，缓解干燥。
有些人身上长许多肉色或者红斑色的小疙瘩，摸上去密密麻麻的很粗糙。这可能是毛周角化症，俗称"鸡皮肤"。
鸡皮肤的病因尚不明确。目前主要认为，这种病可能和遗传有关。大部分人在儿童时期就会开始发病，青春期加重，成年后会缓解。
有鸡皮肤的朋友，也千万要管住手，不要像挤痘痘一样去抠那些小疙瘩。
挤出小疙瘩里面的白色小颗粒虽然能让疙瘩变瘪，可过不了多久，还是会复发的。
抠破皮肤就得不偿失了，不仅容易造成伤口感染，还可能让这块的皮肤颜色变深，更不好看。
想要缓解鸡皮肤，得把力气放在日常护理上。平时可以使用软化角质层、去死皮的产品，帮助肌肤变得平滑；同时注意每天保湿滋润。
如果坚持了一段时间没有效果，可以在医生指导下进行药物治疗。
归纳起来，想要缓解蛇皮肤、鸡皮肤，只需记住两个小技巧：管住手、勤动手。
不仅要「管住手」不抓、不抠，更要「勤动手」坚持去角质、做保湿，严重的还要遵医嘱使用药物治疗。
