睡觉时，4个表现，可能心梗要来了，心脏不好的人，最好去查一下
有一句话“心者，君主之官。
心，乃是我们全身脏器的领导，和脑一起管辖其他器官。
心，如同君主一样，统帅四方，管辖全身重要的脏器。当君主出现问题，那便意味着朝代的崩坍，人体健康的溃败。没有心脏，就没有生命！
心梗在冬天的发病率非常高，发病年龄已经由六七十岁大幅提升到二三十岁的青年，如果你长年吸烟、喝酒、经常熬夜等不良嗜好，就要更加警惕，这些正是心梗的高危因素。
睡觉时，4个表现，可能心梗要来了，心脏不好的人，最好去查一下
表现一、睡觉时被憋醒
许多心脏病患者在夜间睡觉的时候，都有被憋醒的经历，醒来之后会出现胸闷气短的现象。
这是因为一个人的心脏功能下降，心脏的血液循环会受到影响，导致供血不足，就会适当感到胸闷气短等现象。随着心脏问题的严重，胸闷的感觉会更加强烈。
有时，背部、下颚、颈部或手臂还会出现放射痛。此时，患者就会被憋醒，但很难将其视为做起身后症状很快消失等异常。心肌梗死的先兆。
表现二、睡觉时一直咳嗽
除了感冒引起的咳嗽之外，如果一个人在睡觉时咳嗽了很长时间，就要注意是不是心肺发生病变了。
如果咳嗽持续很长时间，很可能是“心源性咳嗽”，这是左心衰的早期表现。此外，患者还会出现胸闷、心悸、气短，头晕等现象的时候，就说明心脏出现问题了。
表现三、手脚冰凉
睡觉后在被褥里手脚迟迟不暖和，而且还特别的冰凉，如果你是心脏病患者就一定要警惕可能是心血管病变给你的信号。
心脏负责将血液输送到身体的各个器官，手脚作为肢体的末端，是最后得到滋润的地方。
因此，如果心脏有问题，它会导致血液供应不足，使四肢血液循环不畅，并导致手脚冰冷。
表现四、焦虑失眠
心脏病引起的失眠通常是突发的。如果你平时睡得很好，但最近一段时间你总是无缘无故失眠，就要警惕可能是心脏病变给你的信号。
这个时候的失眠还不是我们普通型的失眠，很可能是睡着之后突然惊醒，出现一种无法解释的恐惧感。
出现这种情况很可能是心脏供氧不足所引起的心梗。
心脏不好的人，到了晚上一定要注意以上四种情况。
因为人体在晚上睡觉时，身体处于放松状态，且运动量小，体内水分少，导致血液更加的粘稠，血流缓慢，血小板容易积聚并形成血栓，导致心肌供血不足，最终导致心肌梗死。
所以，心脑血管疾病患者在睡觉时，有以上4个表现，有可能就是心梗要来了，心脏不好的人，最好去查一下。
生活中，要想预防心梗，养好心脏，牢记四句话，心脏更健康
一、饮食上多吃杂粮、粗粮，少吃高脂肪、高胆固醇的食物
粗粮、杂粮内所富含的维生素C、纤维素，对心血管系统有十分良好的保护作用，可以大大降低中风、冠心病、心肌梗死、高血压等心脑血管疾病。
脂肪类食物摄入过多，则易引起我们的血脂及血压高，侵犯我们的心血管，让我们血管硬化，更易发生心血管疾病。
糖尿病、高血压、高脂血症、痛风等病人饮食上要少盐、戒掉含糖饮料，甜食以及加工过的肉类如：香肠、腊肠、火腿、培根、牛肉干等。
二、按时补充水分，保证足够的睡眠
水，是生命之源。研究表明，每天喝6~7杯水比喝2~3杯水，发生心血管意外的概率更低。
一是清晨起床喝杯水，及时补充水分，可以稀释血液，避免心梗和脑梗的发生。
二是晚上睡前喝杯水，在减少血液粘稠度的同时，也可以滋润呼吸道，有助于睡眠。
三是白天喝一杯以上绿茶，有研究发现与那些从不喝绿茶的人相比，每天喝绿茶一杯以上的人发生心梗的可能性减少42%。
有很大一部分的年轻人之所以会死于心肌梗死，是因为长时间的熬夜所导致的。人每天都要保证7到8个小时的睡眠时间，如果睡眠时间太少的话，就会影响到身体各机能的操作。
三、保持平和心态，定期健康体检
平时要稳定自己的心态，注意心理平衡。
因为情绪波动会导致血管收缩，心率增加，这可能会导致心肌缺血和心肌缺氧，从而导致心肌梗死。
因此，患有三高或冠心病的患者应该注意控制他们生活中的个人情绪，避免过度紧张、焦虑、兴奋、抑郁等。遇到事情需要冷静处理，以避免对身体的不良刺激。
四、定期健康体检
预防心肌梗死需要早期干预相关危险因素，如高血压、高脂血症、糖尿病等。早期发现、预防和治疗将有助于预防年轻人心肌梗死的发生。
导致心肌梗死的原因有很多，如果你想远离心肌梗死，你应该从源头开始，拒绝不健康的生活，多注意自己的健康护理，早睡早起，加强体育锻炼，注意吃清淡的食物，吃一些有营养的食物，多吃蔬菜和水果。
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