月经是一个成熟女人健康的标致,月经量的多少,也反映出女性生理机能的健康状况,女人到了30岁,身体各项机能达到顶峰,此后会慢慢走下坡路,月经量异常,月经前后不定期等。这些情况的出现,往往都会影响子宫和卵巢的正常工作,严重还会引起内分泌异常,提前闭经等。
女人月经稀少宫寒,多吃它,补血暖宫,增加雌激素,预防子宫癌!
蜂王浆
蜂王浆有天然雌激素王之称,女性雌激素旺盛,月经正常、卵巢健康、且面色红润健康,对子宫癌也有一定的预防作用。所以,女性朋友若伴有月经量少的情况,可以常食蜂王浆,在不知不觉中就可调理身体,预防妇科疾患。
羊肉汤
虚寒性且月经不调的女性,可用100克羊肉加生姜一块,同煮加少许盐调味,吃肉喝汤即可。羊肉性温,对女性腹部冷痛、体虚怕冷、面黄肌瘦、气血两亏、身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果,女性月经量少宫寒最适宜。
胡萝卜
胡萝卜富含丰富的维生素A,胡萝卜素等微量元素,丰富的铁元素,对女性身体亏虚、缺铁性贫血有很好的补益作用,可作为每餐的必备食物,是女性朋友所不能缺少的。
当归乌鸡汤
当过具有补血和血,调经止痛,润燥滑肠、抗癌、抗老防老、免疫功效。乌鸡能调节人体免疫功能,对气血亏虚引起的月经紊乱,有很好补益作用,两者同食,可治疗月经不调和虚寒症。