女人不妨多吃这3种食物，美容养颜，排毒护肤，气色越来越好！
1、生姜
姜是我们日常饮食中不可或缺的一味调料。其对于女性来说，经常吃姜可起到防病治病保健康的功效。能够激发阳气，促进身体的代谢功能，从而去掉多余的“痰”和水，有助于女性达到减肥瘦身的效果。还可以抑菌排毒，更能够改善女性自身生理状态的低迷和滞重，远离妇科炎症。
2、茴香菜
具有促进肠蠕动，缓解痉挛，减少疼痛，并有抗菌的作用。对于血吸虫病也可以起到改善的作用，并且茴香外包扎的话，还可以治疗狐臭。能够抑制体内有害细菌的滋生，所以平时可以多吃茴香菜，不仅可以抗病毒，还有助于肠道的消化。它可以大补肾阳，肾阳虚的人，平时做菜常放点小茴香，就相当于吃补肾药了。
3、塔菜
可能很多人都没有吃过，但是它的味道确实是非常不错的，里面的天然果胶特别的多，而且还带有一定的膳食纤维，它可以增加我们自身的肠胃蠕动，也可以促进我们对食物的消化和吸收，让我们的肠胃功能越来越好，平时我们可以适量的去食用，这样就可以促进我们自身的消化了，甚至可以缓解我们的消化不良。
