育儿群里最近在谈论自己孕期的一些事情，在说到孕妈休息睡姿的时候，很多宝妈都是叫苦不迭，尤其到了孕中期和孕晚期的时候，看着自己一天天大起来的肚子，怎么睡怎么觉得不舒服，再加上自己的情绪也是不稳定，有时候难免索性随意去睡。可能一时之间的粗心大意，就会影响胎儿的发育。
那么，孕妈的什么睡姿，会影响腹内胎儿的发育呢？下面一起来了解一下，别傻傻不知道，给胎儿带来伤害哦。
1、仰卧睡姿
对于很多孕妈来说，孕期可能觉得仰卧的姿势还是比较舒适的，而且下意识的觉得这种睡姿相对而言比较安全，其实，短时间可以采用这样的睡姿，时间一长，就不太好了，因为这个睡姿，会导致子宫压迫到肚子腹壁上的主动脉，长此以往，会影响胎盘的血液循环，甚至会妨碍腹内胎儿的正常发育。
而且有些宝妈，可能还会发现，自己长时间采用这样的睡姿，会出现身体浮肿的情况发生，尤其是下肢，这也是由于压迫的原因所导致的，血液循环不畅。
2、右侧躺睡姿
在怀孕到了后期的时候，难免很多孕妈由于承担着胎儿的重要，出现腰疼的状况，但是这个时候，只要采用侧躺的方式，很多宝妈，就觉得自己的疼痛缓解了不少，虽然，这种睡姿可以让宝妈可以得到片刻的惬意，但是久而久之，孕妈很容易出现子宫的右侧旋，会加大宝宝出生的难度，生产不会那么容易。
相对而言，孕妈睡觉最好采用左侧躺的方式，一方面可以放松自己的腰部肌肉，缓解身体的乏力和疼痛，另一方面，也不会给自己的胎儿带来什么伤害。
其实，孕期不管采用什么睡姿，首先就是要求孕妈要睡得舒服和惬意，只要每一种睡姿的时间，不要太长，都不会对自己的身体或者胎儿造成什么太大的影响，但是一旦上述的两种睡姿时间过长，可能弊端和威胁就会慢慢显露出来，对于孕妈来说，也一定要特别注意。
最后，也希望各位孕妈能够保持一个很好的心态，孕期做好护理，熬过十月怀胎，生下一个健康聪明的宝宝。
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