人之衰老，肝为先导，由此可以看出肝脏对人体的重要性。肝脏是人体最重要的排毒解毒器官，一旦肝脏异常，则毒物无法进行正常的代谢，会积攒在身体当中，引发各种疾病。所以平时一定要做好肝脏的养护工作。天然的“养肝王”找到了，坚持常吃，或助你养肝护肝，身体更健康！
1.胡萝卜，胡萝卜中富含丰富的营养物质，对人体非常有益。对于肝不好的人来说，胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪，预防肝脏发生病变。所以大家不妨在生活中多吃点胡萝卜。
2.豆芽，豆芽是我们生活中最常见的一种菜品，有很多人都喜欢吃，而且它还是一种对于肝脏有着很不错帮助的食物，经常食用能帮助人体缓解肝气郁结的现象，还能够促进血液流动，清除血管上的脂肪，起到养肝的作用。
3.柠檬，柠檬中富含着丰富的维生素c，经常用柠檬泡水喝，可以起到美白润肤的效果。肝病患者常喝柠檬水，有助于增强肝细胞的功能，促进血液循环，清理肝脏内部的毒素，保护肝。
4.菊花茶，菊花是我们生活中经常见到的一种花，不仅漂亮，沏茶喝还能清肝明目，祛火。菊花中含有的成分，轻松修复肝脏受损的肝细胞，平时泡一杯菊花茶，能安神，还能养肝排毒。
