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月经期间，女人都很小心，不应该做的事情都知道不做。然而，很多女性在月经后无法控制自己，有些女性在月经期间对自己要求更加严格，所以有些女性在月经后放纵自己。月经期间的健康保养是非常重要的，但月经后的两天，其实也是非常重要的。
1、捶打腰部
月经后，很多女性的腰都会出现酸胀，面对这种不适，有些人习惯用手拍拍腰，以缓解酸胀。月经是由盆腔充血引起的，月经刚过，腰椎酸胀，那种充血并没有完全缓解，如果此时拍腰，反而会加重酸胀。如果你用力过猛，还会再次出血。
2、夫妻生活
月经一过，排卵期就要来了。在排卵期，女性的性欲逐渐增强。因此，性生活的发生是合乎逻辑的事情，但是，月经后，2天内，最好不要进行夫妻生活。因为，此时虽然经血并没有完全排除，生殖系统也没有完全恢复，这时，很容易把细菌带入阴道里，会引起宫腔感染。
3、过度劳累
在月经期间，女性普遍知道要注意休息，所以很多工作都落在了后面。经期一过，许多妇女就得从事那份高强度的工作。与此同时，为了赶上之前的工作，不得不加班和熬夜。然而，经期过后的这两天，你仍然需要好好休息。因为，身体的功能没有得到很好的恢复，过度工作会降低免疫力。
4、喝浓茶或咖啡
浓茶和咖啡中的咖啡因含量较高，能刺激神经和心血管，不利于身体的恢复。
5. 盆浴，游泳
月经后这两天，宫颈不完全闭合，坐浴、盆浴和游泳都容易使污水进入阴道和宫腔，容易引起阴道炎和盆腔炎等妇科疾病。
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