黛比•约菲•埃利斯博士
理性情绪行为疗法工作坊
理性情绪行为疗法的创始人，阿尔伯特·艾利斯，199月，出生于美国宾夕法尼亚州匹兹堡市的一个犹太家庭中，他是3个孩子中的长子。
艾利斯的父亲是一位商人，经常在外商务旅行，对孩子们的关心很少。母亲热衷于自己的想法，喋喋不休，但从不愿倾听。
艾利斯的记忆中，母亲和父亲一样，对孩子感情冷漠。童年时母亲经常的迟归带来的担忧让他变得容易焦虑，与之相伴而来的是他的害羞，从怕权威人物（如校长），到怕在公开场合说话，怕女孩。
19岁时，为了战胜自己，他强迫自己在植物园里花了大约一个月的时间跟100个女孩子说话。
他起初的理想是成为作家，打算先进商学院主修商科，等毕业后赚足钱后从容进行自己挚爱的写作，但20世纪30年代的经济大萧条打破了他的计划。
他回忆说自己的童年经历带给他的收获之一是使他成为一个很会自救的人，当不快乐袭来的时候，他总是尽力减少自己的不愉快。
1939年起，他开始研究性、爱、婚姻和家庭关系等问题。他发现自己有能力为性或情爱方面遭遇困扰者提供咨询，为获得有效的咨询资格他进入哥伦比亚大学学习心理学，1943年获得临床心理学硕士，1947年获得哲学博士学位。
艾利斯起初是追随潮流使用精神分析理论的，但在实践中他对精神分析的有效性持怀疑态度，并由此开始反对精神分析。
1955年他提出了自己的理论体系——合理情绪行为疗法(Rational Emotive Behavior Therapy，简称REBT。
1975年，他创建了理性情绪疗法(Ellis&Harper)。
，有人把认知疗法和行为疗法结合起来，为了和这种结合相一致，最近艾利斯把自己的疗法称为理性情绪行为疗法(Ellis，)。
在美国，阿尔伯特·艾利斯（Albert Ellis），是超越弗洛伊德的心理学家。他被公认为十大最具影响力的应用心理学家（卡尔·罗杰斯第一，艾利斯第二，弗洛伊德第三）。理性情感行为疗法之父、认知行为疗法的鼻祖。他投身心理治疗工作近60年，诊治了15000多名饱受各种情绪困扰的人，并在纽约创立阿尔伯特·艾利斯理性情感行为疗法学院。
，艾利斯寿终正寝，享年93岁，是史上最长寿的心理学家，被美国媒体尊称为“心理学巨匠”。
阿尔伯特·艾利斯一生有80多部专着，其中不乏发行百万以上的畅销书，发表学术文章800多篇。REBT在心理治疗史上影响深远，又不断拓展、完善，比如跟正念、禅佛交流，但是又不同于正念认知疗法。
《理性情绪行为疗法》，是美国心理学会（APA)出版的，作为APA官方推荐的心理治疗丛书之一。阐述了理性情绪的理论总则，教我们如何从理论高度认识和解决非理性信念带来的情绪问题。该书的英文版由阿尔伯特·艾利斯和他的夫人黛比·约菲·埃利斯（Debbie Joffe Ellis）博士共同进行，阿尔伯特·艾利斯在去世前将这项工作和主持该课程的事物委托给夫人继续进行。
本次工作坊蒙正心理有幸邀请了阿尔伯特·艾利斯的夫人，黛比·约菲·埃利斯博士，首度来华为我们带来REBT的盛宴。
REBT （“理性情绪行为疗法”）认为：所有因情绪引起的困扰都是不必要的，也是可控的。我们的不良情绪，不是由外界直接触发，而是来源于我们的信念，也就是我们对事件的看法。
REBT又称为ABC模式，不过这个模式还包括D和E点。在D点，你和非理性信念进行辩论，在E点，你会产生新的信念。
以演讲焦虑为例，公司规定，每季度会进行一次答辩演讲，公司会以演讲结果为依据重新评估你的职位和奖金。你平时工作完成度高，效率好，很受同事领导好评，但你有演讲焦虑，一上台就会紧张得说话结巴。
基于这种情况，我们来模拟下ABCDE过程：
A（潜在的不愉快事件） 每个员工每季度都必须参加演讲，虽然你工作出色，但是在演讲台上，你担心会因为结巴被同事嘲笑，甚至被评审质疑工作能力。
RB（理性信念）也许我会在演讲过程中结巴，会因此被同事笑话，这确实比较糟糕，但是我的能力在平时工作中大家有目共睹，并不会因为一次演讲就否定了我。万一，我在演讲台上发挥得不错呢？
C（理性信念的结果） 我有演讲焦虑，那我就多花点时间准备，把演讲内容记得更熟练，这样讲起来会更顺利。
IB（非理性信念） 我必须要在总结演讲上表现完美，否则我工作上的努力也都白做了，大家是不会相信一个话都说不利索的人，说不定，公司会因此炒了我，天，太可怕了。
C（非理性信念的结果） 有严重的焦虑感，在准备演讲素材的过程中，会不断地提醒自己，你有演讲结巴的毛病，你不行，你完了，肯定会讲砸的。
D（与非理性信念辩论） 为什么就不能允许我在演讲过程中有不完美呢，这种场合，很多人都会紧张的。
E（有效的新信念） 虽然如果能顺利地完成演讲，我会很开心，但是如果认为我必须发挥良好这种信念是没有道理的，哪怕擅长做演讲的人，在演讲中也会出现失误。
D（辩论） 如果我真的结巴了，同事真的会嘲笑我吗？
E（有效的新信念） 有的同事可能会取笑我，但大多数同事可能会鼓励我，会替我惋惜。我不应该畏惧这个事情，虽然如果我真的结巴了，会有点麻烦，但我绝对不会认为这是很可怕的事情。
D（辩论） 如果我结巴到讲不下去了，真的会丢了工作？
E（有效的新信念） 不，可能性不大，我演讲不好并不代表我工作不努力，大多数同事和领导眼里，我还是一个合格的职员。就算真的被解雇了，这也不是要命的事，生活中，还有很多美好等着我去享受呢。
关于ＲＥＢＴ有一个非常简单的理解是：并不是外在事件导致了你的情绪和行为后果，而是你的内在信念导致了你的情绪和行为的后果。
艾利斯的理性情绪疗法看重病人的价值观和人生观，认为：人们焦虑的背后常常伴随着一个绝对化的信念，比如我必须成功，我必须做到完美，我一定要拥有100万……当这种绝对化的信念存在时，就会产生极大的焦虑情绪。
ＲＥＢＴ对人类的行为提供了一个整体的理解，阐明了认知、情感和行为是如何相互作用的，同时他认为人是可以选择自己的情绪状态的，这基于他们是理性还是非理性思考的意愿和选择能力。
ＲＥＢＴ的方法可以防止和应对“人容易自我制造问题”的这种自我破坏性，强调无条件接纳自我、无条件接纳他人、无条件接纳生活的重要性，这三种接纳可以让人对自我、他人和世界有健康的自我耐受力。
经过来访者的反馈检验，REBT让他们均感觉到效果是显着有益的，REBT也是咨询师理解来访者、面对各种心理问题的实用的工具。
工作坊简介
该课程的核心是：阿尔伯特·艾利斯的开创性哲学和心理学方法。
并且是由阿尔伯特·艾利斯的夫人，黛比·约菲·埃利斯博士给我们讲解有关“理性情绪行为疗法”的发展简史、核心内容、整体性本质、哲学理念以及（最重要的）实操运用。
学员通过观摩现场案例演示、小组搭档练习的方式亲身体验和学习，治疗过程中的要点、关键点。我们将会在课程现场播放已故的阿尔伯特·艾利斯博士的珍贵视频。讲解REBT如何帮助来访者面对自己的情绪困扰，比如：创伤应激障碍、抑郁、焦虑、物质成瘾等方面的应用。
探讨REBT的对后来许多相继出现的相关理论的贡献，REBT在当今心理学的地位；对心理学的贡献；该方法在个人、团体、短程及长程治疗中的有效性；以及REBT的人文部分。REBT与CBT之间、REBT与其他方法之间、REBT与各种形式的佛教与正念之间的主要相似点和不同点。
Part 1
理性情绪行为疗法理论
REBT的主要方面、历史和发展
认知、情绪、行为，REBT方法和技术：
幽默的运用
慈悲、共情、善良、感恩、敬畏
临床实践与应用
明确目标，设定目标和家庭作业
衍生症状
治疗环节的关键问题
治疗师的角色 、来访者的角色
现场案例演示
part 2
REBT的独特性
1无条件接纳自我，无条件接纳他人
无条件接纳生活
2. 应对困扰的力量和勇气
3 关于情绪的几个强调
以下两者间的相似和不同点
(i) REBT and CBT
(ii) 埃利斯和罗杰斯方法
(iii) REBT和阿德勒心理学（个体心理学）
REBT对抑郁，焦虑、愤怒、羞愧内疚、嫉妒，认可需求、低挫折忍受水平的简要探索
REBT对完美主义、创伤后应激障碍、上瘾症、边缘性人格障碍、强迫症的简要探讨。
与老龄来访者工作
跨文化情境思考
克服阻抗
治疗的维持和自我救助
短程REBT治疗 、长程REBT治疗
关系、婚姻、家庭治疗中的REBT
小组治疗
part 3
REBT的多方式属性
催眠 释梦
REBT和灵性
REBT和佛教
REBT和正念
媒体传播中的REBT
日常生活中的REBT
完成 回顾、问答、交流讨论
工作坊适宜人群
心理健康服务从业者：心理咨询师、心理治疗师、精神科医生
其他助人工作者：社工、护士、医生、宗教人士等
教育、培训从业者、司法部门工作者
心理学爱好者、自我成长探索者
工作坊导师及翻译介绍
黛比·约菲·埃利斯博士
主讲导师
黛比·约菲·埃利斯博士，澳大利亚执业心理学家，美国纽约的执业心理健康顾问，哥伦比亚大学兼职教授。已故理性情绪行为治疗创始人阿尔伯特·埃利斯博士的夫人。阿尔伯特·埃利斯博士和黛比·约菲·埃利斯博士在一起时，曾肩并肩进行了很多工作：职业培训，学术会议，工作坊公共演讲，带领治疗小组，研究撰写论文和书籍。埃利斯博士去世前，委托献身致力REBT的妻子继续教授该课程。，她被誉为ACA咨询的传奇人物，并被认为是全球在世的最伟大的REBT权威之一。
朱彩方 博士
中方翻译
北京明向文化发展中心创始人，心理督导师，国际超个人协会副秘书长、理事，美国心理协会咨询心理学、人本主义心理学、团体心理治疗分会会员，（意大利）整合超个人学院兼职教授。他长期致力于当代心理咨询与禅修的整合，从起提倡“修习安住之道，锤炼沟通之术”，并将此“安通模式”的理论和实践运用于个体咨询、团体成长、和企事业培训。他在国内国外发表了30多篇论文和应用性文章。他的基本受训背景是：哈佛硕士(宗教与心理学), 加州整合学院博士（东西方心理学）, （旧金山）圣玛丽医院临床咨询实习。
工作坊相关信息
工作坊时间：10月18-20日（周五、六、日）
主办：北京明向文化发展中心
协办：北京蒙以养正文化传播有限责任公司
地点：北京朝阳区（具体将在9月公布）
工作坊学费：
早鸟价（8月5日晚11点前）每人3900元；
优惠价（8月6日-9月30日）每人4200元；
正常价（10月1日-10月17日）每人4500元
全日制学生价：按时间阶段均六折优惠
付费方式：
方式一：微信支付账号：18618248367
方式二：支付宝账户：1833127807@
方式三：
开户行：民生银行西长安街支行
开户名：北京蒙以养正文化传播有限责任公司
账 号：600847477
工作坊相关咨询：
刘老师 18618248367 (同微信号)
报名以付费为准，报名后若改变计划退费规则如下：8月30日前退90%，10月1日前退60%，10月1日后不再退费。
