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身边的朋友总是经常劝小编减肥，可是小编觉得现在的身材没什么不妥。没有任何一项规定表示，一个人的体重可以与一个人的美丑挂钩，当然，前提是体重不超标的情况下。
小编有了解过，也就是在国内以瘦为美，在国外很多人还是比较喜欢微胖女人。唐朝微胖女性其实甚美，比现在这些干瘦的女性多了女人的韵味。
今天我们与大家介绍的一位是巴西的大码模特，她的体重180斤，身高175厘米，身材各方面的比例甚好，腰身、腰臀比可以与美国的卡戴珊相媲美。
不得不说，卡戴珊在国外是相当受欢迎，不少男性表示希望自己能够有机会与她一会。也许，在国内，很多女生或者是一部分男性朋友他们并不看好卡戴珊那样的身材。
毕竟，放在身材娇小的亚洲女性身上，会显得格格不入，不太协调。今天的这位大码模特名字叫做玛丽亚·门德斯，平时经常会参加一些走秀或者是接一些代言。
千万不要主观认为体重180斤，就一定是浑身的赘肉，玛丽亚·门德斯的身材然而玲珑有致，线条感十足。据她自己表示，自己平时喜欢运动。
除了每日练习瑜伽之外，还喜欢做一些力量训练，每个周大概会到健身房三到四次。关于自己的饮食方面，也是比较注意的。
但是，她并没有做太大的限制，只是控制自己每天晚上7点之后尽量不要吃太多的东西，每天晚上睡觉之前也是不吃任何的东西。
晚上进食过多，不仅会增加肥胖的风险，而且还会增加肠胃的负担，对身体健康没有好处。千万不要为了口腹之欲，而做出不利于身体健康的事情。
建议如果想要保持好的身材曲线，一定要养成合理的饮食习惯，均衡饮食，另外，运动也是少不了的。最后希望每一个朋友都能拥有自己想要的身材。
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