八月份，三伏天+秋老虎的威力不可小觑，持续的高温，易发中暑、肠道传染病、急性出血性结膜炎等疾病。为此，盐城疾控编写了“疾病风险提示”，提示大家如何科学、有效预防此类高发疾病！
01
中暑（关注度：★★★★★）
中暑是在高温环境下，体温调节和（或）水盐代谢紊乱，引起中枢神经系统和（或）心血管障碍的一种急性疾病。近期盐城气温维持在33-35℃，气温较高，往年同期中暑时有发生，需做好防晒、降温预防。
防控建议：
（1）外出时尽量避开中午时分，多选择阴凉处活动，宜着宽松透气的浅色衣服，可选择打遮阳伞、戴遮阳帽、涂防晒霜等防晒措施，亦需避免过度包裹导致中暑；随身携带防暑饮料和必要的防暑药物（藿香正气丸、十滴水等）也是较好的选择。
（2）及时补水，注意补充盐分和矿物质，同时需合理饮食，以清淡为宜，多食富含蛋白质和维生素B族、C的食物。保持充足的睡眠和歇息，睡觉时空调温度不宜过低，避免受凉感冒。
（3）露天或高温环境下作业，需合理调整公休时间，加强通风降温措施，避免阳光直射或长期暴露热源下。
（4）出现头昏、耳鸣、胸闷、出汗、口渴、恶心等中暑症状，应立即至阴凉通风的地方休息，并及时到医院就诊。
02
食源性疾病（关注度：★★★★）
食源性疾病通俗的说就是吃出来的病，包括化学性的（农药、鼠药、亚硝酸盐等）、生物性的（细菌、病毒、寄生虫等）、有毒动植物的（菜豆、毒蘑菇、不明野菜、鱼类组胺中毒）等。其中大多数的食源性疾病是由于吃了被致病微生物污染的食物所致。8月份，盐城进入三伏天，气温较高，为细菌增殖创造了适宜条件，食品的腐败变质速度加快，容易引起食源性疾病。
防控建议：
(1) 保持清洁。饭前便后要洗手，准备食品期间也要经常洗手；清洗和消毒用于准备食品的所有场所和设备；避免虫、鼠及其它动物进入厨房和接近食物。
(2) 生熟分开。生的肉、禽和海产品要与其它食物分开；处理生的食物要有专用的设备和用具，例如刀具和切菜板。
(3) 食物彻底做熟。食物要彻底做熟，尤其是肉、禽、蛋和海产食品；汤、煲等食物要煮开以确保达70℃，熟食再次加热要彻底。
(4) 保持食物的安全温度。熟食在室温下不得存放2小时以上；所有熟食和易腐烂的食物应及时冷藏（最好在5℃以下）；熟食在食用前应保持滚烫的温度（60℃以上）。
(5) 使用安全的水和原材料。使用安全的水或进行处理以保安全；挑选新鲜和有益健康的食物，尤其是海鲜；水果和蔬菜要洗干净，尤其如果要生食；不吃超过保质期的食物。
03
急性出血性结膜炎（关注度：★★★★）
急性出血性结膜炎又称流行性出血性结膜炎，俗称“红眼病”。该病发病较快，双眼前后或同时患病，症状明显，有剧烈的异物感、眼红、眼刺痛、畏光、流泪等剌激症状。主要通过接触传播，人群普遍易感，多发于夏秋季，潜伏期一般为12-48小时，病人均有传染性，发病后2周内传染性最强。监测发现，本地区8月份左右为出血性结膜炎的高发季。
防控建议：
。。（1）注意个人眼卫生，养成勤洗手，不揉眼，分巾、分盆的卫生习惯。
。。（2）对病人采取适当的隔离措施，防止家庭成员间、群体间接触传播。隔离期至少7天-10天。
。。（3）病人洗脸用具严格隔离使用，每日煮沸消毒或开水浇烫。病人接触使用的物品，用75%酒精擦拭消毒。污染物煮沸消毒。接触患者后用75%乙醇消毒双手。
。。（4）在出血性结膜炎暴发期间，避免去往游泳池、浴池等场所，减少出入人多的公共场所或参与社交活动。
。。此外，游泳还可传播腺病毒等病原体，如游泳后出现发热、结膜炎、咳嗽、咽痛等症状，要及时就医。
图文编辑：李长城 、张宏群
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