枸杞是生活中的小果实，此果不仅仅可以直接当零食，很多人往往用它泡水喝，加入红枣之后，药用价值翻倍，特别适合气血不足的人，每天晚上喝一杯，具有补血养颜，滋补强身，活血调经，改善气色的作用，很多人往往只知道枸杞的好处，但是忽略了枸杞有两大禁忌，很多人做错了，今天我们一起来聊一聊吧。
功效：枸杞是暗藏在民间的万能补品，我们喝水时常常会扔几颗，是男人的补肾良方，常用枸杞泡水喝，腰不酸了，腿不软了，浑身都有劲，性能力也能够得到提升，还能够提高身体的各项机能，让你身体越来越健康。
其次，枸杞是女性朋友的补血养颜补品，我们平时当零食吃几颗，能够起到补气血，调理气虚，改善气色的作用，而且枸杞富含特别多的维生素成分，这些成分能够作用肌肤，能够起到美容养颜，美白肌肤的作用，泡水喝效果更佳，气色越来越红润。
另外，枸杞还是人们的眼睛保护神，很多人由于长期加班劳累，眼睛臃肿，能够起到清肝明目，改善视力，缓解失眠的目的，谁喝谁健康。
【食用枸杞的两大禁忌】
第一：虽然枸杞是较为滋补的补品，但是一定要少吃，建议一般成年人控制在20克以内，多食会导致腹胀和腹痛，视力模糊的现象。
第二：一般在感冒期间的人不宜食用枸杞，而且患有腹泻和发烧等炎症的患者不宜食用。
