炎炎夏日，游泳成为了消暑运动的选择。惠州市第一人民医院眼科副主任医师蔡树泓提醒，夏季也是红眼病的多发时节，游泳时也要提防红眼病。
红眼病通过手、眼接触传播，传染性很强
红眼病顾名思义就是伴有明显“眼红”的一类眼病，患者主要表现为眼痛、畏光、异物感、流泪、结膜充血（眼红）、结膜水肿、球结膜下出血（眼红）、分泌物增多等。“夏秋季多发，起病急、潜伏期短，两眼同时或相继发病，传染性强。”蔡树泓指出，红眼病为接触传染，以手眼接触为最主要传播途径，比如手接触到患者的眼分泌物、眼泪后再揉眼而感染或者与患者共用毛巾、脸盆而感染等，隔空对望一般不会被传染，不需要过分担心。
“红眼病包括急性细菌性结膜炎及急性病毒性结膜炎，两者均有强传染性，可散发或流行性发病。”蔡树泓提醒，红眼病的自然病程一般在10至14天左右，治疗主要针对病因治疗、局部给药为主，通过用药可以缩短疾病持续时间，减轻炎症反应程度，一般在1周左右痊愈。
预防红眼病主要是切断红眼病的传播途径
那么，如何提防红眼病呢？蔡树泓表示，提防红眼病主要是切断红眼病的传播途径，避免接触红眼病患者。同时，要严格注意个人卫生，勤洗手，不用手或衣袖擦眼，不与他人共用毛巾浴品，到公共场所游泳时佩戴泳镜，减少致病微生物感染几率。患了红眼病的患者尽早到医院接受治疗，发病期避免到去公共场所、泳池等，减少传播机会。特别是有些伴有发烧、咽痛症状的“眼红”患者，还要注意戴口罩，减少呼吸道分泌物的空气传播。
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多看绿色真能护眼吗？
每天早晨一睁开眼，很多人便拿起手机开始刷，重要的、实用的、精彩的……各种各样的信息，有的跟工作、学习、生活有关，有的娱乐性强的很吸引人。但用眼过度使视力下降又是个不争的事实。如何挽回节节“败退”的视力，多看绿色是网上各种说法中很具代表性的一种，但这样做真的有用吗？一提起保护视力，不少人都会和绿色联系起来，把屏保设成绿色、电子书背影也调成淡绿色……在眼力所能及的范围内积极地“绿化”，寄望这样做能对保护眼睛起作用。
所以，就算你桌面摆满绿植、把屏保都换成绿色，只要你双眼的睫状肌处于收缩的紧张状态没有放松下来，眼睛该疲劳还是会疲劳。如果睫状肌长期处于这种状态，近视也是难以避免的，该加深还是会加深。不过，很多人试过久盯着书本或电子屏幕看后，偶尔走到窗边眺望远处的草地或绿树，过一阵子感觉眼睛真的舒服了些，感觉这碧草绿树真的很“养眼”，难道它们就没有保护眼睛的“功劳”？对此，沙翔垠坦言，其实这种缓解眼疲劳的“功劳”，更多的是来自“眺望远处”这个动作让睫状肌得以放松下来。当然，绿色确实相对温和，相对红色、黄色等热烈的颜色对眼睛刺激性小，可能更容易给人舒缓的感觉。
说白了，想减少眼疲劳、避免视力明显下降，看什么颜色真的没有太大关系，更重要的是不要过度用眼。沙翔垠建议，无论是正在读书的学生、上班族还有老年人，在近距离用眼超过1小时后，都要让眼睛间歇休息一下。最好能向外远眺10分钟以上，不仅让眼睛适当放松一下，也能让学习和工作的压力稍稍得到缓解。经常需要盯着电脑屏幕工作的人，建议电脑屏幕最好背对或侧向窗户，避免出现反光。另外，建议眼睛与电脑屏幕距离保持在50~70厘米左右，屏幕应略低于眼睛水平位置10~20厘米，呈15~20度的下视角，这样的距离和角度可助减少眼疲劳的几率。此外，专家还提醒说，近距离用眼超过1小时后远眺10分钟左右可让眼睛适当放松。
（据人民网）
来源：惠州日报
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