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辅食喂养有疑惑
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12个月的宝宝有些已经开口叫爸爸妈妈了，有的宝宝也已经开始蹒跚学步。
他们能一眼就认出人群中的爸爸妈妈，有些还会大哭着拒绝让生人抱。妈妈们可能会觉得宝宝越来越任性，但其实这是宝宝自主能力增强的体现。
另外，此时的宝宝可谓是眼疾手快，稍不留神就惹出麻烦，妈妈最好不要让宝宝单独玩耍，以免发生意外。
随着婴儿期的即将结束，幼儿期的即将到来，宝宝的饮食也将逐渐从以奶为主过渡到以饭菜为主。但这并不意味着断奶，奶将作为食物中的一个种类被保留下来，这也就是说宝宝所能吃的食物越来越多样化。
12月龄喂养要点
奶量：从600毫升逐渐过渡到500毫升左右
辅食喂养次数：3次正餐+2次点心
食物性状：添加一些需咬断并咀嚼的食物，需要用力捏，才能把食物捏碎。
可添加食材：全蛋、米粉、面条、软饭、馒头、馄饨、饺子、蔬菜、水果、谷物、肉类、鱼类、肝类、菌菇类、奶酪、酸奶
添加原则：
●辅食种类：更加注重食物的多样性，让宝宝保持饮食均衡。
●辅食搭配：增加宝宝对不同食物口味和质地的体会，减少以后挑食偏食的现象。
●遵循辅食添加原则，密切关注是否有食物过敏现象。
●坚持无盐、无糖、少油，保持口味清淡。
●不能吃：牛奶、蜂蜜、盐。
●调整喂养时间，逐渐达到与家人同时进食一日三餐。
银耳小包
藜麦鸡肉球
秋葵玉米羹
丝瓜豆腐粥
夏日水果杯
早餐1+1
香藜烧麦
缤纷水果露
快手披萨
自制豆腐
参考资料：
《儿童营养学》
《中国居民膳食指南》
《美国儿科学会育儿百科》
《跟美国儿科医生学育儿》
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