腹胀非常普遍，真的胀起来，个人感觉比拉肚子还难受，喝口汤都觉得嗝得很，而且基本上每个人都会经历不同程度的腹胀！
不过平时生活中，很多人是分不清楚自己是胃胀还是腹胀的，摸着肚脐位置跟我们医生说胃痛的人不再少数。
实际上，腹胀和胃胀是完全不一样的概念。
首先，位置不一样。胃胀相对偏上，就是在我们肚脐以上偏上的位置，而腹胀，大多数是位于肚脐以下位置的。
其次，症状也有很大的不同。胃胀的人往往容易打嗝，嗳气；而腹胀的人一般没有以上胃部不适症状，但常会感觉排气不畅，而且放屁以后会感觉腹胀有所改善。
所以，腹胀未必是胃的问题，很多时候是肠子的问题，这点大家要特别注意的！
那么我们腹胀了，咋办？
第一时间，先找病因。对于腹胀的人来说，病因诊断是治疗的关键。因为临床上出现腹胀的原因有很多种，对于不同病因引起的腹胀，处理方法是不一样的。
不过我们开始出现腹胀，首先可以先回顾自己最近一段时间的饮食，找找食物来源，有没有摄入过多的花生、土豆、豆制品、牛奶等容易产气的食物，如果有，可以调整下饮食，减少产气食物摄入，同时对于腹胀比较重的，可以先尝试煮点白萝卜汤喝，可以顺气，对于一些食物引起的腹胀的人，还是有效的，如果感觉喝了萝卜汤，还是腹胀难忍，还可以选择一些促胃肠动力药来服用，比如最常用到的吗丁啉、复方消化酶等，而对于顽固性腹胀，动不动就腹胀的人来说，最好去医院检查，听医生建议进行治疗，注意：吗丁啉不能长期吃，吃多了也不是绝对安全的！
接着，排除食物引起的腹胀，我们就要排查是否有动过腹腔的手术，像平时的阑尾炎术后、腹股沟的手术等，都可能会引起不同程度的腹胀。但是注意：不管是哪一种腹胀，都要先排除功能性消化不良引起的腹胀，因为对于功能性腹胀，我们其实只要顺时针揉揉肚子，吃一些促排便的食物，都可以得到较好的改善。
（如图：顺时针按摩）
如果是术后引起的腹胀，其实大家也不用过于担心，现在腹腔手术，大部分都是腹腔镜做得多，这种手术首先得往我们腹腔打气，让肚子鼓起来才能做，做完以后还要放气，所以难免病人做完腹腔镜后会有点腹胀的感觉，但这种基本上一到两天就可以自行缓解。不过如果是开刀的腹腔手术，因为对腹腔影响比较大，所以这术后腹胀时间会长一点，一般四到五天才能缓解，当然这里说的是本身肠道功能就比较正常的人，如果你是本来肠道就不怎么好，那恢复时间会长一些也很正常！
最后，如果怎么自己都找不出病因，那么我们建议最好去医院做一个腹部B超。如果做了B超发现没问题，那我们就可以认为你这个腹胀，厌食是功能性消化不良引起的，同样可以用一些促胃动力的药、胃粘膜保护剂或者用一些抑制胃酸的药。
如果发现是慢性胆囊炎、胆石症等引起的，那么我们就要注意治疗原发病，像明确诊断的慢性胆囊炎引起的腹胀，厌食，就要考虑使用利胆药，促进胆汁分泌，促进食物的消化来改善腹胀，像陈医生的父亲就是，几年前因多发性胆囊结石，切除了胆囊，没有储存胆汁的作用，很容易吃点东西就腹胀了，这其实都是术后后遗症。所以，切除胆囊手术的人，一般建议少量多餐，少吃高脂肪食物！
当然，临床上除了胆囊炎会引起腹胀，还有胰腺问题引起也会引起腹胀，慢性胰腺炎，胰腺消化分泌少了，也会腹胀，或者肠梗阻，肠麻痹，瘫痪了，都会腹胀，所以，腹胀不要认准了就是胃的问题，要综合考虑！
