走在大街上,看到一个年纪不大,但身上肉却不少的小胖子,让我联想到亲戚家也有个这样的“小胖墩”,走起路来左右摇晃。因为家里人担心孩子太胖,对身体不好,所以就带着去医院做个了详细检查。检查结果显示,亲戚的孩子肠胃有点差,主要是因脾虚引起的。
可能会有宝妈觉得,孩子都吃这么胖了,按理说消化挺好的啊,怎么会肠胃不好呢?
其实,孩子肠胃不好会有两种极端,一种是孩子吃得少,面黄肌瘦的;一种是孩子吃得多,身体虚胖,我亲戚家的孩子属于后者。
反正,无论是哪一种极端吧,孩子肠胃不好、脾虚,都是因饮食不当造成的。小孩子的肠胃本来就脆弱,家长喂养不当,肯定会对脾胃造成伤害,影响消化和吸收。孩子出现脾虚、积食、消化不良、便秘的情况,也就非常频繁了。
3种早饭最伤孩子脾胃,宝妈别再给孩子吃了
1、油条豆浆
可以说,油条豆浆是我们早餐的传统、习惯,有的家里可能会煎个馒头片,只要孩子稍大点,就跟着大人这样吃。其实,早饭吃得太油腻,对孩子消化来说并不好,因为孩子肠胃娇弱,消化并不强,很容易因饮食不当,导致消化不良、或者脾虚。
2、面包饼干
很多家长,在知道孩子经常吃油条,对身体不好以后,便给孩子改吃面包、饼干配牛奶了。虽然这种早餐搭配比较充饥,但营养搭配上却很不均衡,基本全是蛋白质、淀粉和糖,缺少维生素和膳食纤维,这对孩子肠胃健康和消化是非常不利的。而且,很多市面上卖的面包、饼干会有防腐剂和添加剂,对孩子脾胃有危害。
3、汤泡饭
很多孩子不爱干吃米饭,所以无论是在幼儿园,还是在家,都会让孩子吃“汤泡饭”。因为味道鲜咸好吃,所以很受孩子喜欢,但是孩子再吃汤泡饭时,会因为米饭软糯而很少仔细咀嚼,这样对肠胃消化会增加负担。
调理孩子脾胃,常喝一末
平时,家长在给孩子调理脾胃时,都会通过注意饮食,少生冷、多温热;少油腻、多清淡;易消化为主。但往往发现,注意了好长时间,孩子还是经常会积食、脾虚。这是因为,注意饮食,只能减轻孩子积食的情况,并不能调养脾胃。
所以,家长在给孩子调理脾胃时,更要注意给孩子强健脾胃。平时常给孩子喝金棘末,它里面有鸡内金、山药和沙棘等药食同源的养脾成分,可以促进孩子消化、增强脾胃功能。