你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
你硬要把单纯的事情看得很严重，那样子你会很痛苦。
你永远要感谢给你逆境的众生。
你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。
情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在
请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受
人生的真理，只是藏在平淡无味之中。
如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。
说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢？
同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心里，你为什么要充满着烦恼呢？
心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。
要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。
一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得
来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。
良心是每一个人最公正的审判官，你骗得了别人，却永远骗不了你自己的良心。
每一种创伤，都是一种成熟。
默默的关怀与祝福别人，那是一种无形的布施。
你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。
你可以拥有爱，但不要执著，因为分离是必然的
6、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。
7、用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。
8、无论是谁，都有自己的限度。特别是信任。
9、根本不必回头去看咒骂你的人是谁?如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴去反咬他一口吗?
10、操控命运的主因，百分之八十决定于自身，决定于个人的主观能动性。好是你自己成就的好，糟是你自己酿造的糟，环境是羞于面对失败的挡箭牌，怨天怨地怨爹妈是无能者喂自己的鸦片烟。
11、狂妄的人有救，自卑的人没有救，认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
12、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。
13、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。
14、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。
15、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。
16、根本不必回头去看咒骂你的人是谁?如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴去反咬他一口吗?
17、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。
18、请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。
19、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢?同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢?
20、得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想像中的那么美好。
有这样一个古寺，麉里的老方丈养了一只狗，取名叫“放下”，于是每天早晚，老方丈都会拿着一只碗，喊：放下！放下！叫这只狗来吃饭。弟子很奇怪，就问他为什么给狗取了这么一个名字，方丈就对他说：“我每天早晚喊“放下”来吃饭时，其实是在告诉自己“放下”！“放下”你的仇恨，“放下”你的耿耿于怀，“放下”你的忐忑，“放下”你的抱怨。
关于“放下”，还有另外的一个小故事。说的还是一个老和尚，带着一个小和尚下山去化缘，到了山脚，一条小河拦断去路，小桥因为年久失修不能通行，只能趟水过河。小和尚年纪太小，老和尚就把他背过了河，刚好还有一个年轻姑娘也要过河，于是老和尚又把年轻姑娘背过了河。师徒二人化缘归来，小和尚实在忍不住了，就对老和尚说：“师傅，您不是说男女授受不亲吗？那您怎么能背年轻姑娘过河呢？”老和尚说：“我是背了年轻姑娘过河，可是过了河我就把她放下了，你怎么到现在还没放下呢？”
很多时候，与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够
如果你不给自己烦恼，别人永远不可能给你烦恼，只有放下，才能前进
当你心中充满怨愤，痛苦，抱怨，就永远身处沼泽，将它们清空，你才能接纳平和与喜乐
反向的思考题：
你们快把我逼疯了！
你知不知道自己做什么？
这是谁教你的？你怎么能够那么敷衍！
我警告过你好多次了，但你怎么都改不了！
就因为你，我整个工作进度都被耽误了！
正向：
其实，只要转换心情，着眼于光明面，人生就会真的反转：
或许我们应该冷静下来，好好地谈一谈
如果你是我，你应该怎么办呢？有没有好的建议？
虽然事情很糟糕，但我们一定能找到方法弥补的
我们一起研究，看看问题到底出在哪里，好不好？
如果我完不成任务，结果肯定很难看，我们一起把进度往前赶赶吧。
