闺蜜君君怀孕后会定期去医院做产检，这次去检查，医生说胎儿个头有点小，发育有点慢，这个结果让君君感觉很困惑。她认为自己平时身体很健康，为了养好胎儿也会按时吃饭，平时还注意适当的锻炼，为啥胎儿会出现发育迟缓呢？其实当孕妈出现以下4种行为时，都会导致胎儿出现发育减缓的情况。
睡姿不正确
孕晚期孕妈睡觉时会出现呼吸困难的情况，当呼吸困难时，孕妈会在睡眠中调整睡觉姿势，有些孕妈喜欢平躺，还有孕妈喜欢右侧卧，这些姿势会让她们睡觉更舒服。但是孕妈不知道，这些错误的睡姿会延缓胎儿发育。短时间的不良睡觉姿势，不会对胎儿造成影响，但是长时间的错误睡姿，会导致孕妈血液流通不畅，造成胎儿缺氧，从而影响他的正常发育。
为了避免胎儿缺氧，建议宝妈睡觉时采用左侧睡。孕妈腹部增大后，长时间侧睡会导致血液不循环，还会引起腿抽筋影响睡觉。为了避免遇到这种情况，建议孕妈使用孕妇U型睡枕。U型睡枕根据孕妈体型设计，贴合腰部曲线的设计，能够承托腰背，减轻产生的压力，而且还有呵护颈部、支撑双腿的作用，为孕妈带来舒适孕期睡眠体验。
洗澡温度高
人在洗澡时，身体温度会升高，血流速度会加快，从而让体表血液的供血量增加。但是人体的血液含量固定，当体表供血量增加时，体内器官的供血量会减少。孕妈孕育着胎儿，如果在洗澡时水温过高，会孕妈缺氧，也会影响对胎盘的供氧。当胎儿缺氧时，会影响他的成长发育，所以孕妈在洗澡时，一定要注意控制水温。
饮食不均衡
多样化的营养物质，对胎儿发育会更好，如果在发育过程中胎儿所需部分营养缺失，会导致胎儿发育的先天不足，还会延缓他的正常发育。所以，孕妈在孕期不能挑食，要做到饮食均衡，平时多吃含蛋白质、钙及多种营养物的食物。宝妈饮食营养均衡，宝宝才能健康发育。
不良生活习惯
有些孕妈有吸烟、喝酒的习惯，有些孕妈认为少喝酒或少抽烟会对宝宝没影响。但研究证明，这些坏习惯也会影响胎儿在宫内的正常发育。孕妈如果喝酒，酒精会刺激胎儿大脑发育，并且吸烟也会导致胎儿发育畸形，建议孕妈在孕期一定要戒掉这两种坏习惯。
胎儿的健康发育才是孕妈最大的期盼，为了避免胎儿发育迟缓，孕妈一定要改掉自己的不良习惯。
