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视力下降严重？多吃这三类食物，对孩子视力有保护作用
邻居王姐家的孩子刚刚上小学，近视却已经有三百多度了，人们都戏称王姐家的孩子是大学生，有读博士的潜质，但是面对孩子日益下降的视力，王姐也非常的烦恼。
在现代生活中，孩子的课余生活往往和电子产品联系在一起，再加上生活习惯不好，很多孩子小小年纪就带上了大大的眼镜。
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对于孩子的近视，家长通常会采用给孩子配眼镜、矫正视力等方式，家长也许不知道，一些食物也会对孩子的视力产生影响。
一、这两类食物会导致孩子视力下降
1.高糖类的食物
孩子都喜欢糖分高的食物，棒棒糖、小蛋糕等都是小朋友非常喜欢的食品，但是如果家长不加以控制，让孩子吃了太多含糖高的食物，不仅会影响孩子的体重，还会导致孩子身体中的维生素被消耗，进而影响到孩子的视力。
2.辛辣食物
辛辣食物吃起来十分过瘾，很多孩子也比较喜欢这一类的食品，但是食用这样的食品会对刺激到孩子的身体，导致孩子眼球充血。如果多次食用这一类食品，必定会对孩子的视力造成巨大的伤害。
这两类食物会导致孩子视力下降，但是也有很多健康的食品能够起到保护孩子视力的作用，家长要多给孩子吃这样的食物。
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二、这三类食物能够起到保护视力的作用
1.富含维生素的食物
像是动物的肝脏、奶制品、蛋类这些食物，里面含有大量维生素a，对孩子的视力是非常友好的。家长可以每天早上给孩子准备一个鸡蛋，一杯牛奶。在正餐的时候，多给孩子吃一些优质的肉类。
像是豆类，小麦等这种粗粮，里面含有维生素b1，对视神经的发育是非常有帮助的，家长可以每周给孩子准备几次粗粮。
2.富含蛋白的食物
研究表明，如果身体中缺少蛋白类物质，会导致视力下降，严重的还出诱发其他眼部疾病。家长可以让孩子多吃一些豆类、奶类食物，避免孩子因缺少身体必须的营养物质而出现视力下降的情况。
3.富含硒的食物
硒具有抗氧化的作用，能参与到孩子眼球分辨颜色、眼睛肌肉收缩等活动中，是一种对孩子视力非常重要的元素。
大蒜、玉米、牡蛎中含有这种元素比较多，家长要适当的让孩子食用这类食物。如果孩子不喜欢这些食物的味道，家长可以多学习一些菜谱，变换一下菜品的颜色和形态，让孩子养成不挑食的习惯。
孩子带着小眼睛是现代社会中非常常见的一种现象，视力不好不仅影响视物，生活中的很多事情都会受到影响。
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家长在帮助孩子矫正视力的时候，也要注意孩子饮食上的搭配，尽量让孩子远离那些刺激性强的食物，多吃一些对视神经发育有帮助的食品。不要让孩子因为视力问题错失人生中的机会。
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