《学习之道》笔记（一）:学习10大好法则

第一，回想。

方法要点1，读完一页书，看向别处，并回想主要的要点2，少做标记，没记住之前不要画重点，一定要先回想，并且在不同于学习的环境中，比如去教室的路上回忆就可以得到，自己心中的想法，这是学习知识的关键标志之一。这就是我们平时常说温故而知新！

2，自我测试

任何内容，任何时间，都可以进行自我测试进行有效学习，而用知识卡片记下要点并且进行抽测是非常好的方法。，所以在我们平时的学习中，一定要把一些知识要点和答题的要点都在写在卡片上，随身带着用来对自己的学习进行随时随地的抽测。用好笔记本积累要点，并且随时测试自己也是一个非常好的方法。

3，对问题进行组块，把零碎的问题和知识变成一首歌，在心中学着一遍遍的唱，这样就可以让信息合成为一个流畅的组块。这样不仅可以，那零碎的问题和知识，形成系统，而且一单，反复的，像歌一样的唱，就能够把相关的问题和知识牢固的记忆下来。变成永久性记忆，再也不会忘记。那么在语文的学习中有关的一些零碎的知识和一些答题的要点，有意识地编成顺口溜，或者变成通俗的歌曲曲调就可以全面的系统的长久的记住相关的东西。那些千古的流传下来的古诗词在古代就都是配乐吟唱的，所以其实古诗词的记忆就可以让孩子们自己配乐演唱，背诵就是自然而然的事情，而且从此就再也不会忘记。

第四，间隔反复。间隔开重复的动作，无论哪门课的学习，不要安排得太集中，每天安排些合适的练习量，就像运动员一样，每天进行一些训练才是科学有效的。因为学习是每一天的积累，每一天都是一个台阶，每一天都很重要，所以我们的假期更是自我学习成长的关键之时，既要对旧知识进行复习，更应该对新知识进行预习。所以在学习过程中要间隔反复学习和练习，就可以达到循序渐进。

第五，在练习中交替使用不同的解题技巧。

因为不同的解题方法要混合使用在不同的题型上，所以我们各种学习法则也要综合运用在学习中。

比如整理错题，我们就要把犯错的原因加上重新答题一遍，才等于高效的学习；比如抽认卡片时，一定要用手写，而不能打印，用手写的比打印的效果要好得多，而同时我们可以在一张卡片上写问题，另一张卡片写答案，这样就可以随时随机的测试自己；也可以拍照片传到手机上，更可以随机的翻开手机来测试自己；还可以随机地翻开书本的任何一页挑一个问题，看看自己能不能在好久之后再给出解答的过程和正确的解答。

第六，注意休息。再次强调每天学习比集中的一天学好多会效果好很多，同时当遇到困难的时候适当的休息，可以让发散思维得到充分的发挥。因为只要我们在休息之前用心学习，我们的大脑会在我们的休息时候还继续学习。而且我们的大脑在白天的时候，会分泌很多毒素。疲劳会让毒素在我们的大脑中堆积起来，从而破坏我们的神经连接，而相反如果有充足的睡眠，在睡眠中大脑会将解题技巧拼凑在一起，特别是对我们睡前任何内容都会进行反复的练习。所以对于重点难点，我们在睡前进行回想，是一个非常好的学习方法，日有所思，夜有所梦其实，做梦好像也是一种不错的学习练习呢。

第七，使用解释性的提问和简单的类比，能够更容易理解和把握一些概念，特别是遇到一些难懂的概念，就自己想一想，怎样来解释才能让10岁的小孩，都能够明白这一个概念。就像著名的诗人白居易写诗去请老婆婆听一样。除了使用类比可以让抽象的知识形象化，具体化，就便于自己理解和记忆。第二个方法是可以大声的把它们说出来，或者写下来。比如编成歌曲唱加手写，一定能够有很好的理解和更深的记忆。

第八，专注！

要能够关掉一切干扰的声音，只用计时器，让自己能够在单位时间里集中精力勤奋的工作。同时能够在完成任务时间一到，给自己一个小小的有趣的奖励。

第三，要定时定点定内容的去学习，那么效果才会更好，会让学习成为自然而然的学习习惯。譬如让孩子写作文就是可以每天定时定点，挑战15分钟写150字一个片段，或者定时定点的，完成一篇作文挑战。这样学习就往往可以有好的效果，可以很好地对付拖延。

第九，最难的事情最先做，用最清醒的头脑，去做一天中最困难的事情。比如我们做各门功课的时候，我们就把最难的放在开头的时候做。我们在考试的时候，常常看到“先易后难”的标语，其实应该是最困难的先着手做，思考一两分钟后没有思路就去做一题简单的，做出来后再去思考另外一个难题，思考两分钟后没有进展再马上就跳到前面去做一题简单的，这样难易相结合，让每一个题目都能够有被我们做过的机会，这样考试才比较科学有较好的效果。因为在我们做比较简单的题目的时候，发散思维会自己考虑难的问题。

第十。心理对照，其实就是暗示。譬如，可以想象过去的你通过学习能够让自己有什么样的变化，自己有多么的美好。第二，我们可以贴上一张图或者写上几句话，提醒自己的梦想以及实现梦想以后可以拥有的。而平时每次写作业之前，写上我要挑战了多长时间完成什么任务，达到什么目标，在结束以后给自己一个小小的奖励，并且加上一句话鼓励也是好的方法。