本文专家:邹健，解放军第522医院，医学硕士，主治医师
本文审稿:陈海旭博士，解放军总医院第二医学中心，副研究员
最近，网上流传的一则消息，让人觉得挺可怕的——
一个孩子沉迷于手机游戏，不分昼夜地玩，因用眼过度导致视网膜黄斑变性，最后竟然失明……
图片来源于网络
一时间很多人都在朋友圈转发，传着传着就变成了“黑暗中玩手机易失明”。摸黑玩手机肯定对眼睛不好，但真的能致失明吗？
黄斑是什么？
黄斑是眼底视网膜特殊的结构，居于眼底光学中央区。黄斑是眼底视网膜视觉功能最重要的区域，虽然它只占眼底面积的5%都不到，但是90%以上的视功能都靠它。它是人眼视力最敏锐的地方，同时也是视网膜中最薄、最易受损的地方。
黄斑是决定视功能的重要部位，若黄斑出现异常，就是我们所说的黄斑病变，就会出现视力下降、眼前黑影或视物变形甚至失明等病状。
黄斑变性是怎样一种病？
黄斑变性是一种与年龄密切相关的疾病，主要患病人群是老年人。年龄相关性黄斑变性（age-relatedmacular degeneration，AMD）又称老年黄斑变性，已成为全球致盲的主要原因。随着我国人口老龄化程度加深，老年性黄斑变性已成为我国重要致盲性眼病之一。
它是一种出现于黄斑的退行性疾病，导致患者中心视力丧失，影响患者的阅读、驾驶、面部和颜色识别等视觉功能。
黄斑变性是一种多因素相关的疾病，相关机制还处于探索中。但是认为黄斑部长期慢性光损害、遗传、代谢、慢性炎症和免疫反应等因素会导致AMD的发生。
晚期的老年性黄斑变性的视力丧失往往难以逆转，但是发病早期是有可能控制的，老年性黄斑变性也是可以预防的。
AMD在临床上主要分为两大类——干性（萎缩性）AMD和湿性（新生血管型或渗出性）AMD，其中干性AMD以脉络膜下玻璃膜疣沉积和地图状萎缩形成为主要特点，而湿性AMD则以脉络膜新生血管为突出特征。
玩手机会发生黄斑变性导致失明吗？
黄斑变性的病因有很多，但是上述病因与黑暗中看手机并无任何关系，而且也没有科学证据证明。所以，上述传言并没有科学依据，关灯后看手机并不是导致黄斑疾病的原因。
既然摸黑玩手机不会直接导致失明，是不是就能放心大胆地玩呢？其实不然，摸黑玩手机的危害同样不容小觑。
首先，如果长时间用眼过度，造成眼部肌肉无法放松，易产生视疲劳疲劳。黑夜中手机屏幕与周边环境光线明暗反差明显，会对眼睛造成持续刺激，加重视疲劳。长期如此，视力会受影响，尤其是青少年，会加重近视。
第二，人在正常视物时，一般每分钟眨眼约20次，眨眼的目的是为了保证眼部湿润。而当聚精会神地看手机时，眨眼次数会大大减少，长此以往容易眼睛干涩。
