如今被胃癌找上门的人越来越多了，甚至很多年轻人，也逃不开胃癌的魔掌。
小张年仅26岁就被查出了胃癌。和许多单身的年轻小伙子一样，小张平时总是忙着工作，不太注意自己的饮食。
三餐不规律、熬夜吃宵夜、经常点外卖……诸多不良饮食习惯早就伤透了小张的胃。
小张经常胃疼，但粗心的他从未在意，即便是最近几个月开始暴瘦，小张都以为是自己太忙累的，没想过去医院检查。
直到小张胃疼的无法工作了，到医院一检查，已经是胃癌晚期，连手术的机会都没有了。
医生提醒：身体出现“三多两痛”，及早就医
消瘦多
如果没有刻意减肥，但是体重却莫明减轻就要引起重视，可能是胃癌引起的。
癌细胞在早期会快速繁殖，需要大量能量和营养物质，会主动的和机体竞争，导致人体无法正常获取营养和能量，便逐渐消瘦。
腹胀多
胃癌患者会有腹胀情况，要注意和消化不良引起的腹胀做区分开来。
胃癌引起的腹胀具有持续性的特点，由于胃蠕动能力变差，食物难以消化，所以会引起腹胀，尤其是饭后腹胀感更明显。
食欲下降多
胃癌患者早期会有食欲下降的情况，表现为容易呕吐、反酸、消化不良，就连平时喜欢吃的东西都不感兴趣。
如果长期没有食欲，就要考虑是胃癌引起的。
胃部疼痛
如果平时总是感觉到自己的上腹部隐隐作痛，需要重视起来，很有可能就和胃癌有关。
在胃癌发展过程中，人的胃部功能下降，加上局部的恶性肿瘤体积不断增大，容易对周围组织、神经等造成压迫。
在受到恶性肿瘤的压迫后，局部的疼痛感就会十分明显。
咽喉疼痛
部分胃癌患者在进食食物的过程中，会感觉到自己的咽喉部位有不适感出现，甚至有咽喉疼痛的感觉。
胃癌除了影响本身胃部功能之外，还会对周围的神经造成影响。
受到神经的牵拉，很多人也会感觉到自己的喉咙部位有疼痛感的出现，甚至在下咽食物的时候会感觉到局部难受。
养护胃健康，预防胃癌，做到三个“好”
一：吃好
少吃点伤胃的食物：
烧烤
吃烧烤容易造成胃火旺，影响胃液的分泌，而且烧烤中含有致癌物质，尤其是胃不好，有胃溃疡的人，致癌物质会从有溃疡的地方进入人体中。对体的健康造成威胁。
泡面
泡面是很多上班族都喜欢的食品，它可以当作主餐，同时也是可以当作点心或者宵夜，最适合加班熬夜的上班族了。
泡面虽然有效的解决了吃的问题，但是长时间的食用泡面会造成体内的酸碱度失调，消化功能下降等肠胃疾病的发生。
多吃点养胃的食物：
包心菜
要想养胃，包心菜绝对不能少，它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。
而且，在包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作用。
将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨，还可以辅助治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。
苹果
苹果是最大众化的水果，不但营养丰富，价格也很亲民。民间有句：“一日一苹果，医生远离我”，更是道出了苹果的保健功效。
苹果既不是热性，也不是寒性，性质温和，所以对于肠胃不太好的人，非常适合食用。不管是腹泻还是便秘，吃苹果都能够得到改善。
二：喝好
不适宜胃的饮品：
咖啡
咖啡提神，但刺激胃，容易引起胃酸的过多分泌，导致消化不良和泛酸。
酒
很多人喜欢喝点冰啤酒之类的，对于有胃病的人来说，喝冰啤酒会影响胃肠道的温度，刺激胃肠，容易引起胃痉挛，严重的甚至出现胃肠炎，长期饮用对胃的伤害非常大。
即便是温热的白酒，为了自己的胃健康，也不要总喝，酒精对胃的刺激还是很大的，长期饮酒会增加胃部病变几率。
适宜养胃的饮品：
牛奶
牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。
牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。
蒲公英根茶
蒲公英，药食两用，可降胃火，消胃炎，杀灭幽门螺旋杆菌。
蒲公英全株可入药，在药用价值上，蒲公英根更加突出，平时将蒲公英根切段烘焙之后，泡水代茶饮，可以起到非常不错的养胃效果。
中医认为，蒲公英是养胃的极好的药材，入胃经，消除胃炎降胃火，促进胆汁分泌，增加消化，预防胀气，消化不良，胃疼的症状。
在很多古书记载，蒲公英有治疗胃脘痛的作用，其中的蒲公英素，刺激消化器官，保护胃的作用。
而现代的医学证实，蒲公英有杀灭幽门螺旋杆菌的功效，修复损伤的胃粘膜，并且与药物配合，可有效的杀灭幽门螺旋杆菌。
三：做好
少熬夜
熬夜是现代生活中对人体危害很大的行为习惯之一，熬夜会造成内分泌紊乱，导致肠胃功能下降。
在夜晚时肠胃进入了自我的修复时间，但是长时间的熬夜，对于肠胃的损害是越来越严重的，导致胃粘膜不能及时修复，甚至会造成胃粘膜的发生，不利于肠胃健康。
多按摩
中脘穴是缓解胃肠疾病的重要穴位，位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。
平时可以尝试自己按摩一下中脘穴，可以起到养胃的作用，还能够缓解胃部不适感。
选择仰卧，身体放松状态下，找准中脘穴，一面缓缓吐气，一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次。
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