血管堵塞主要是因为血管里面有“垃圾”，这些垃圾长期待在血管内会释放“毒素”，要定期清除“血管垃圾”。那么，想要除血管内的垃圾，到是可以常吃着点那些好食物。
食物一：黄瓜
我自己也蛮喜欢吃黄瓜的，尤其凉拌黄瓜比较爽口，再者这黄瓜中含有对抗人体内产生的过氧化物、自由基的物质，维生素E，对于动脉硬化、冠心病的防治及防癌、抗衰老都有积极的作用。
食物二：大蒜
这种调味料，大家要常吃才是，因为呢，大蒜中还含有一种硫化物叫做大蒜新素，有助于增加血液中的高密度脂蛋白含量，从根源上防止血栓的形成。
食物三：茄子
可以说这茄子对人的身体确实好呢，且营养丰富还美味，再者茄子里有储量丰富的维生素P，这种养分能够增强毛细血管的弹性，因此对防治动脉粥样硬化、高血压有一定的帮助。
食物四：西兰花
我现在更喜欢吃水煮西兰花，同时西兰花富含高食物纤维，能促进肠胃蠕动，有助于清除宿便，让体内废物顺利排出，可以排毒抗衰，还是最好的血管清理剂。它还能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，疏通血管。
想要血管好呢，要注意了，运动起来吧，其不管你是学生、上班族、家庭主妇或退休人员，随时抽个空在原地小跑步1分钟，一天3次，据说一周后血管年龄可降低9岁，还能强化骨骼、肌肉
