前天和一位新手妈妈聊天,她说她家宝宝出生两周了,每次吃奶都需要一个小时以上,且吃完奶嘴巴还到处找奶吃。她问宝宝这样的情况,是不是母乳不足,没有吃饱呢?很多新手妈妈也会遇到这样的情况,不知道如何判断宝宝是否吃饱?自己奶水是否充足?那么今天就和大家一起来认识一下相关的知识。
母乳是否充足如何判断?
1.观察宝宝是否吃饱
如果宝宝吃饱了,会自动吐出奶头,并安静入睡2-3个小时,每天大便2-3次,金黄色,稠粥样。如果宝宝睡了1个小时左右,就醒来哭闹,喂奶后又入睡,反复多次,大便量少,甚至便秘,说明宝宝没有吃饱。
2.观察宝宝大便次数
每天换尿布少于8次,大便次数少于1次,说明母乳不足。
3.观察宝宝体重增长情况
宝宝在出生后7-10天的时间内,尚处于生理性体重减轻阶段,10天以后宝宝的体重就会增加。因此,10天以后起每周为宝宝称重一次,将增加的体重除以7,如果得到的数值在20克以下,则表明母乳不足。
4.哺乳时间长短
如果哺乳时间超过20分钟,甚至超过30分钟,孩子吃奶时总是吃吃停停,而且吃到最后还不肯放奶头,则可断定奶水不足。
5.哺乳间隔时间长短
出生两周后,喂奶间隔时间仍然很短,吃奶后1小时左右又闹着要吃,也可断定母乳不足。
6.乳房是否感到胀满
产后两周左右,乳房很胀,则表明母乳充足。
母乳不足怎么办?
绝大多数妈咪母乳是充足的,只不过奶阵没有被激发出来。怎么办呢?
首先要树立坚强的信念:相信自己母乳是充足的!排除一切干扰,坚持母乳喂养。否则的话,一旦放弃,母乳因为吮吸减少就会分泌越来越少。
其次,要保持膳食的多样化!饮食上多喝汤水,汤要喝清汤不要荤汤。荤汤中大量的油脂会堵塞乳腺,造成泌乳障碍。我两个孩子都是母乳喂养的,
如果母乳实在不足,也可以选择混合喂养。混合喂养的原则是:先喂母乳,母乳不足时再喂奶粉。
推荐母乳不足食谱:
花生大枣猪蹄汤
花生补气血,猪蹄可打通乳腺,让奶水顺利涌出,而红枣益气补血,所以花生、红枣和猪蹄混合在一起煮的效果非常适合急需下奶的宝妈。我家两个孩子都是母乳喂养的,每当感觉自己奶水不足时,我都喜欢做这个汤,每次喝完,都感觉能量充足。
做法:
1、1个猪蹄洗干净去毛,用小刀在上面划几个小口
2、然后放在清水中炖煮,加入50克花生、10颗大枣
3、水开之后用文火炖煮至猪蹄熟烂即可
4、出锅之前根据个人口味加少许盐
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