泡面是个简单方便的食物，并且良好的口感深受很多准妈妈的喜爱，但是准妈妈在饮食方面主要注意很多事项，泡面真的适合准妈妈食用吗？这个问题可能难倒了很多人，不过为了解决准妈妈的疑问，本文就此进行探究。
孕妇能吃方便面吗
首先方便面属于一种油炸食品，对于准妈妈而言，长期食用这种快速的油炸食品，很难摄取养分，不利于胎儿发育，加上泡面多含有很多人工合成物，主要是为了保持口感和保存日期，但是人工合成物由于是化工原料，对人体有害，所以不是非常建议准妈妈食用方便面。那么准妈妈就一定不能吃泡面吗，也不一定，当然首先不建议吃，但是如果要吃，必须将方便面中的调料包拿出，因为主要是方便面的调料包含有大量人工合成物。
孕妇吃方便面的不良影响
方便面是由碳水化合物构成的，作为一种油炸类的速食品吗，它的调味包以及各种成分中所包含的营养都很少，并不能满足孕妇孕期所需要的营养与蛋白质等。如果说新鲜的东西对身体有好处，但是作为新鲜的面饼，它并不符合这一规律，如果将面饼作为主食长时间食用的话，对人的身体会造成很大的危害，最直接的后果就是导致营养不良。对于孕妇来说，这种做法更不可取。
那么，孕妇吃方便面的坏处有哪些呢？首先，孕妇吃泡面会导致营养缺失，大脑活动缓慢。如果经常吃方便面的话，孕妇所需要的蛋白质、钙质、糖分以及各种营养物质都会缺乏，这对宝宝的发育成长很不利。其次，孕妇吃方便面不利于肠胃健康。作为一种油炸类的食物，孕妇长期食用的话会导致身体营养元素降低，出现头晕，精神不振等症状，危及宝宝的健康。第三，方便面中的防腐剂成分对孕妇的健康会造成一定程度的危害，对于孕妇来说，要吃一些包含营养的食物，只有这样能保证身体所需的养分，才能为宝宝提供更多的营养，使其健康的成长。
孕期饮食建议
1、孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类、制品和青菜，保证食品的充足供应，酱油利于胎儿的智力发育。
2、在孕期内钙和维生素D的摄入量要充足。要知道孕妇严重缺钙时会影响胎儿的骨骼、牙齿的构成，甚至可能导致胎儿畸形。所以一定要注意补充铁等微量元素，应常吃蔬菜、海虾等。
3、蜂蜜对于孕妇来说是一种极好的保健品，孕妇经常食用蜂蜜，不仅能够补充各种营养素，还可以润燥通便，使孕妇心情舒畅，增强机体的消化和吸收功能。
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