以上课程来自拾粮记10月10日健康管理技术培训课
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❖胃溃疡的产品搭配和日常护理
秋季气温逐渐降低，但气候变化不定，忽冷忽热，很容易生病，老是有腹痛、腹胀、嗳气，甚至出现便血、呕血、呕吐、恶心等症状就要注意了！不要以为胃疼在药店买点药就行，正确对待胃病，不要等到发展严重了才知道后悔
01出现以下情况要警惕
➊该病有时有家族史，尤其儿童溃疡患者有家族史者可占25％～60％。➋生活不规律。➌缺乏良好的饮食习惯，如嗜吃辛辣、寒冷等刺激性较强食品，饮食欠规律等。
➍长期脑力劳动过多，压力大，精神紧张或忧虑。➎幽门螺杆菌，幽门罗杆菌感染是导致胃溃疡的重要原因。➏其他方面，如患者缺乏锻炼， 自身体质弱，免疫功能差，长期服用阿司匹林、皮质类固醇等对胃黏膜有损害的药物等。
02关于胃溃疡的生活指导胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡影响很大。保持轻松愉快的心境，是治愈胃溃疡的关键。
生活有规律，注意气候变化：➊ 胃溃疡患者生活要有一定规律，不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。溃疡患者一定要注意休息，生活起居要有规律。➋ 溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此溃疡患者必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。03胃溃疡的调理建议
➊使用抗氧化，保护胃粘膜的维生素E
大剂量的维生素E可提高小血管和毛细血管修复、再生，此外有一些研究还发现，维生素E可能还具有减缓和抑制幽门螺杆菌繁殖和生长，显着降低溃疡病变部位的溃疡复发的作用。
➋使用抑制胃肠道致病菌和炎症反应的益生菌
益生菌能够抑制胃肠道致病菌，活性益生菌可促使胃肠微生物平衡得到恢复，保护胃黏膜屏障，抑制免疫炎症反应。
➌ 使用促进黏膜组织再生的蜂胶
蜂胶的主要成分为黄酮类物质，具有抗菌，抗病毒，消炎，镇痛，促进组织再生，增强机体免疫机能等作用。
➍ 食用促进溃疡的愈合防止溃疡复发的沙棘果油和沙棘原浆沙棘是一种药食同源的食材，沙棘性温，味酸、涩，具有活血散瘀、消食化滞、理气止痛的作用外，更具有促进胃肠动力、保护及修复胃肠道黏膜、调节肠道微生态、提高机体免疫力等功效。➎复合B族维生素复合B族维生素可有效维持消化道黏膜的完整性，抵御胃酸、胃蛋白酶等侵袭因素的损害，加强黏膜的防御和修复作用，有效预防消化性溃疡治愈后复发。04定期检查-早发现早治疗
本编划重点了，健康防范意识很重要。
在我国胃溃疡的地理分布大有北方向南方升高的趋势，且好发于气候变化较大的冬春两季。
而且男性发病率明显高于女性，可能与吸烟、生活及饮食不规律、工作、外界压力及精神心理因素密切相关。
一不小心就很容易中招，如果你有胃溃疡的症状，只靠药物治疗，不去定期检查，说不定引起了更严重的胃部疾病却没有及时发现，错失了早期治疗的机会非常可惜。
希望大家能正确对待胃部疾病，下一期将为大家介绍得了胃溃疡该怎么吃，记得看哦~
主要参加文献：
【1】邹森林. 胃溃疡的病因与食疗[J]. 世界临床医学, , 10(7):249-250.
【2】陈晓锋. 胃溃疡的治疗方法与预防措施探析[J]. 健康必读旬刊, , 11(11):205-205.
【3】张月琴, 杨彩霞. 消化性溃疡的护理[J]. 中国保健营养旬刊, , 23(9).
【4】高娟, 尹豪. 循证护理在消化性溃疡护理中的效果分析[J]. 中国保健营养(上旬刊), , 24(7).
【5】安大力. 消化性溃疡的营养治疗[J]. 中外健康文摘, , 08(6):117-118.
【6】晁宏军. 胃溃疡的病因及防治概述[J]. 临床合理用药杂志, , 05(9):147-147.
【7】王建馗, 刘楠. 沙棘干乳剂对消化性溃疡的疗效研究[J]. 河北医药, (19).
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