阅读本文前，请您先点击上面的“蓝色字体”再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到最新文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注。
饮食健康离不开木瓜 木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。科学合理搭配，身体更健康。
仙人掌果中含有丰富的钾，而且钾对我们身体中的钠有一定的抑制的作用，能够很好的起到降血压的效果，对我们的身体来说是非常的健康的。仙人掌果中的蛋白质可以刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力。仙人掌果可以补血养气，是种不错的暖宫水果，不仅可以清理体内毒素，还可以润肤养颜。
芦笋又名“石刁柏”。是世界十大名菜之一，在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称。芦笋中的营养价值很高，含有丰富的矿物质，多种维生素，胡萝卜素等，食用后能够增强身体的免疫系统，还能促进肠道的消化功效，可以帮助排毒养颜，抗衰老，清理肠胃垃圾，有很好的减肥效果。
红提是非常不错的一种水果，里面的维他命c是特别多的，而且维他命E也是很多的，这两者对我们的身体有非常大的帮助，尤其是对我们的皮肤，红提有美容护肤的作用。红提可以为我们的皮肤提供足够的氧化保护，而且也可以帮助让我们的皮肤越来越白，也能帮助身体排毒清肠，好处多多。注：本文转载自网络，不代表本平台立场，仅供读者参考，着作权属归原创者所有。我们分享此文出于传播更多资讯之目的。如有侵权，请在后台留言联系我们进行删除，谢谢！
