现代人注重生活质量，这不仅包括日常的生活方式，更要考虑和伴侣之间的交流，尤其是在和伴侣的关系上，一夫一妻的关系，不仅仅是为了传宗接代，更重要的是情感和精神上的需要，所以维持良好的夫妻生活有助于情感的联系，也有利于身体的健康。
不过，生活上的小细节可能也能影响我们的健康，比如细菌感染引发的妇科或者男科疾病等等，尤其是男性，大多数的男性性格比较大条，不太注重细节，养成了一些不好的生活习惯，从而忽视了问题，那么男性在“行事”之后有这5种不好的习惯，改掉它们，才能让生活更健康。
1、事后吹风纳凉
很多人都了解，一场激烈“战斗”之后，男性往往大汗淋漓，浑身粘腻的不舒服，尤其是在夏天，这种情况更为普遍。不少男性选择的就是对着电扇或者空调吹风，这一下子凉爽了，也能好好睡个觉。
可是，这样一来，直接吹风很容易导致毛孔突然关闭，皮肤的毛细血管剧烈收缩，造成人体血压的不稳定，还能会导致免疫力降低，感染风寒等，一系列的疾病。所以，行事后不要一味贪凉，而对身体吹风，可以考虑将风扇、或空调的风向吹到另一面，不要让温度急剧小下降，给身体一个缓冲的机会，睡觉时也要适当遮盖衣被，防止着凉。
2、事后立即小便
其实对于女性来说，事后立即小便时有益的，因为女性及时排尿，可以避免细菌感染，但对于男性来说，此时排尿因为肌肉还是处于紧张状态，排尿比较困难，用力排尿可以因此导致血压突然的升高，而且由于前列腺此时处于充血状态，用力排尿会导致一部分尿液进入前列腺发生感染，所以事后立即小便，对于男性是不可取的，建议休息一会，等充血结束后再去。
3、事后立刻洗澡
前面，我们说了事后不能吹电扇和空调，于是有人就说，不让吹空调，那总可以洗个澡吧！洗澡可以对身体进行清理，这样比较卫生，但其实这样也不好。
为什么呢？在事后，虽然运动结束了，但血液依然处于高速流动状态，如果此时突然碰到较凉的洗澡水，就会导致血管快速收缩，从而增加了心脏的负担。相反的是，如果洗热水澡，容易让血液流向身体的小毛细血管，血压下降，心脏和大脑的供血降低，出现脑缺氧现象。这两种情况，如果处理不及时，很容易导致危险发生。所以，最好在事后等待身体平静下来后再去洗澡。
4、事后立即吸烟
吸烟的人有个口头禅“事后一支烟，赛过活神仙”，这句话可以用在各种场合。我们都知道香烟里有1000种有害物质，在平时里吸烟，这些有害物质就会对健康造成损害，而如果在伴侣生活结束之后，血液流通较快，习惯性的吸烟，只能加速有害物质的吸收，健康的损害是平时的数倍，所以千万不要有事后吸烟的习惯了，那样有可能真的成“神仙”了。
5、事后立刻吃凉的食物
一般来说，事后可能会让人感到饥渴，很多人这时候最需要的是要喝一杯凉的水或者冰镇饮料来解渴，但此时体内的血液已经流向了运动部位，比如四肢等，肠胃的血供不佳，此时饮食尤其是吃生冷食品，会导致胃肠的不适，甚至会功能紊乱，次数一多，会出现胃肠道的疾病。所以，如果事后出现口渴的情况，可以考虑缓慢喝一些温开水来缓解饥渴状态。
以上5件事男性在事后一定要注意！想要提升生活质量，日常保养少不了，如果不想让自己还没到老年就陷入健康减退的圈子，这些雷区就应该注意。
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