哈喽，大家好，小编又和大家见面啦，今天又是元气满满的一天，你们又做了些什么呢？辛苦了一天，也是时候休息一下，看看小编今天会给你们分享什么呢？
南瓜，葫芦科南瓜属的一个种，一年生蔓生草本植物，茎常节部生根，叶柄粗壮，叶片宽卵形或卵圆形，质稍柔软，叶脉隆起，卷须稍粗壮，雌雄同株，果梗粗壮，有棱和槽，因品种而异，外面常有数条纵沟或无，种子多数，长卵形或长圆形。
食疗
⑴解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
⑵保护胃黏膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
⑶消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力
南瓜红枣汤是南瓜、红枣制作的一道家常菜。红枣红糖南瓜汤有提高免疫力，补中益气之效，亦是调节心情的靓汤。南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。提高免疫力，补中益气，敛肺气。可用于免疫力差，支气管哮喘，老人慢性支气管炎等。
红枣维生素含量非常高，有""天然维生素丸""的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。
经常食用红枣，能够促进人体造血，可有效预防贫血，使肌肤越来越红润。红枣还能促进肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，让肌肤越来越洁白细滑，有美白肌肤、祛斑等功效！
秋后的南瓜最有营养，经常食用南瓜可以起到增强脾胃的功效，而且，南瓜里的南瓜素，有一定的防癌抗癌的功效，尤其是对我我们女性朋友来说，经常吃点南瓜还能够起到美容养颜的功效。
感谢大家在百忙之中能够抽出宝贵的时间阅读这篇文章，今天的话题大家觉得怎么样呢？任何对这篇文章的意见都可以在评论区留言，您的每一次评论点赞就是对小编的肯定与鼓励，明天小编将会继续为大家带来更多好的内容，希望大家不要错过，小编给你们比心了。
