"
说男人生理能力都需要先说肾，它控制体内代谢物流走与保留有用物质，排出毒素，包括尿素、肌酐，万一肾功能出现异常，导致毒素积聚，发展下去将造成尿毒症。
性功能与肾脏关系密切，中医理论上解释，肾虚、肾亏者容易出现性功能下降，早泄，滑精等情况。
性能力极强的男性，身上有3点特征，自己对照一下有没有
1、看一看勃起能力
在正常情况下性欲被唤起时会快速的勃起或者是几秒钟之后勃起，当勃起之后就能够完成完美的性生活，这说明性功能正常。如果勃起几分钟之后就疲软下来，而且完不成正常的性生活，这说明出现了严重的性能力障碍。
2、身形强壮
男人肌肉发达、体毛旺盛、骨骼强壮，确实体现了男性的雄壮和阳刚之气，在一定程度上与性能力相关。胡子、体毛、喉结、肌肉、骨骼发达的男性，体格健壮，身体各系统功能发达，包括生殖系统。
3、眼睛明亮
中医认为，肝脏具有调节全身血液循环的生理作用，而男性性器官的勃起靠的也是血液的灌注，一般情况下，肝血丰富充足，男性勃起也充分。男性的眼睛干净明亮，在一定程度上也说明其气血充足，那也就是肝血充足，这就不仅能保证维持性器官的“正常工作”，还能给予高质量的性生活体验。
那么，性能力不强的男性该如何拯救可怜的自己？
1）：用食疗的方式来调理身体，
提高性能力。每天坚持喝一杯藏须参茶，里面含有大量的营养物质以及生殖腺内分泌素，能活跃性腺的生物活性，改善体质。
藏须参茶不仅可以益肾固精，同时还能益智健体，增强免疫力，此茶的主要成分有，佰茬覆盆子6粒、藏须人参3克、甘谷黄芪4克，这些物质都能够起到益肾固精的作用，对于很多男性朋友出现阳痿早泄的问题，有很大的帮助。它含有多种微量元素和维生素，所含有的多糖和酶可以很好的保护男性健康，其中特含有的锌元素可以更好的提高男性性功能和荷尔蒙的作用。
有些人在上了年纪之后可能会出现尿频、尿急的情况，通过喝藏须参茶，也是可以有效解决的。
2）：每天晚上用温水洗澡
每天晚上睡觉前可以使用温水来洗澡，能够让全身心得到放松，消除了一整天的疲劳感和紧张感，调配的植物神经提高了性能力，同时提高了睡眠时间，洗澡时间控制在10分钟左右即可。
另外要保证充足的睡眠，可以把性生活安排在早晨，因为早晨男性的雄性激素达到了最巅峰再加上晨勃，更能够享受性生活带来的愉悦。
3）：培养好的睡眠习惯
身体的代谢和排毒大多都是在我们熟睡的时候进行的，所以对于男性来说，良好的睡眠不仅能够促进器官的排毒和新陈代谢，同时也能让我们的身体分泌更多的雄性激素，让我们更加有“男人味”，若是雄性激素过量了，也能通过身体的正常代谢排出，达到平衡。
建议：我们可以在睡前先用温水泡泡澡，听听轻音乐，再喝杯温牛奶，能够提高我们的睡眠质量
"
